营养保健

芦笋也能防癌抗癌

更新于2011-11-14 11:54:14

经常食用芦笋可以增进食欲，帮助消化，缓解疲劳，对心脏病、高血压、肾炎、肝硬化等患者很有益处，并具有利尿、镇静等作用。 详情>>

当归牛肉养气血防治高血压

更新于2011-11-14 11:54:11

原料 1.主料：牛腱子500克，清汤或水约1500克。 2.配料：当归20克，黄芪30克。 3.调料：姜、味精、绍酒、精盐、蒜瓣、酱油各适量。 制作过程 1.将牛腱子洗净，放入沸水锅内煮净血水，捞出切成丁或片;姜切成...详情>>

抗结肠癌 多吃点蔬菜

更新于2011-11-14 11:54:11

作为健康人群，普通人应该尽量多吃蔬菜，每天摄入500—1000克各类蔬菜，才能够起到防详情>>

卷心菜和山药帮你健胃整肠

更新于2011-11-14 11:54:10

气温变化大了，一不小心胃就容易受凉，很多人又犯了胃痛的老毛病。日本的饮食习惯告诉我们，胃痛了不能光靠吃药，吃对了食物同样会有效。 详情>>

西红柿疗疾十法

更新于2011-11-14 11:54:05

治皮肤详情>>

白内障病人要多吃深绿色蔬菜

更新于2011-11-14 11:54:02

强大的抗氧化剂能够保护对抗氧化伤害所累积的影响，使眼睛免受阳光紫外线的损害，进而起到防治白内障的作用。 尤其是叫做叶黄素和玉米黄质的物质，为类胡萝卜素的一种，具有很强的抗氧化剂作用，它可以吸收进入...详情>>

紫菜豆腐汤可化痰清热退烧

更新于2011-11-14 11:54:02

紫菜汤是人们喜爱的家常菜肴，但喝紫菜汤能治病，可能会让很多人意外。 随着气温逐渐升高，发烧的人也多了起来，打针吃药固然能解决问题，用天然的食疗方法也可以起到一定的辅助作用。例如紫菜，就能做一道“退...详情>>

高血压患者少吃肉类多吃菜

更新于2011-11-14 11:54:01

高血压患者在饮食方面应有所选择： 1.控制热能须控制主食及脂肪摄入量，尽量少食或不食糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。 2.减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等类盐腌食品。 3.少吃肥肉及各种动物性油脂...详情>>

吃含叶酸食物可降低心血管疾病

更新于2011-11-14 11:53:59

高胆固醇是造成心血管疾病的危险因素;而大量的研究表明，同型半胱氨酸水平升高，也是心脑血管疾病的独立危险因素。 降低该物质最安全有效的途径是补充叶酸。 有研究表明，补充叶酸、维生素B12、维生素B6可使升...详情>>

韩国辣白菜可预防感冒

更新于2011-11-14 11:53:58

有些人喜欢服用感冒药提前预防，药疗不如食疗，上海交通大学医学院附属第九人民医院营养科主任医师推荐了一款预防感冒的食疗菜肴——洋葱辣白菜汤。 辣白菜是著名的韩国小菜，主要原料大白菜味甘，性微寒。中医...详情>>

巧煮紫菜汤 竟能治发烧！

更新于2011-11-14 11:53:56

紫菜汤是人们喜爱的家常菜肴，但喝紫菜汤能治病，可能会让很多人意外。随着气温逐渐走低，感冒的人也多了起来，打针吃药固然能解决问题，用天然的食疗方法也可以起到一定的辅助作用。例如紫菜，就能做一道“退烧...详情>>