营养保健

润肤菜让你远离“黄脸婆”

更新于2011-11-14 12:06:14

女性到了25岁这个年龄，皮肤的新陈代谢便开始走下坡路，特别是到了30岁以后，繁重的工作压力、不规律的生活习惯、不合理的饮食……稍不留心，就会进入“黄脸婆”的行列，皮肤特别容易变得干燥、没有光泽，眼角、...详情>>

腹部减肥吃什么水果

更新于2011-11-14 12:06:12

夏天，又是展露性感小蛮腰的时候，怎么可以有肚腩!现在就教你怎么吃水果轻松瘦腰，这7种水果要牢牢记住喔。 早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确...详情>>

5美食天堂机的场美食也精彩

更新于2011-11-14 12:06:10

如果今天你还用“在机场吃饭太贵”这样的笼统说法来以偏概全，那只能说明你没有用心发现。 作为老广们出港使用最多的两大机场，广州白云机场和香港机场早已是半个美食天堂———虽没有在市内选择那样随意，但对...详情>>

哪些食物果可以作为面膜？

更新于2011-11-14 12:06:10

很多人认为自制面膜大多是用新鲜的蔬果、牛奶等天然原料制成的，对皮肤是有益无害。诚然，某些水果、蔬菜确实可以除了有营养之外，还可以改善皮肤，也可能具有增白祛斑的作用。但纯天然的物质浓度是不一样的，因...详情>>

让你年轻10岁的蔬菜

更新于2011-11-14 12:06:08

不可错过的让你年轻10岁的蔬菜，都是什么呢? 苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。 苦瓜的营养保健特点是：首先它含有较多的维生素C、维生素B1以及生物碱;其次，是含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。苦瓜中的苦味来源...详情>>

抗衰老葡萄汁比橙汁更有效

更新于2011-11-14 12:06:06

英国科学研究发现，在健康果汁中，紫葡萄汁占据榜首，苹果汁和蔓越梅汁紧随其后，最为人们所喜爱的橙汁反而排名不高。 多摄入富含抗氧化成分(维生素C、维生素E、维生素A、多酚类物质等)的蔬菜和水果，不但让衰老...详情>>

吃水果减肥饭前还是饭后?

更新于2011-11-14 12:06:05

不少爱美女性坚信吃水果能减肥，很多人都觉得饭前吃水果先把肚子“填饱”，正餐时就会少吃东西，从而达到减肥目的。详情>>

大中国菜的奇妙臆想录

更新于2011-11-14 12:06:05

中国太大了，菜系也太多了，任是哪一种都舍不得放弃，把这些元素都归置好了，和谐了，才是做中国菜的最高境界。 “大中国菜”这个概念，是几年前跟大董吃饭的时候提出来的。对于已经以烤鸭和海参扬名的大董来说...详情>>

春季必吃的最佳美容食品

更新于2011-11-14 12:06:03

春天来了，天气转暖，万事万物都渐渐地苏醒，我们的肌肤也不例外。别以为，度过了气候恶劣的冬季，我们就可以偷偷懒，放松对身体肌肤的养护。没有丑女人，只有懒女人，看看女人春季首选美容(美容食品)养颜食物吧...详情>>

吃出窈窕的四个基本原理

更新于2011-11-14 12:06:02

哲学1：封杀任何宵夜 虽然是老生常谈，但你一定得重视宵夜对窈窕曲线的杀伤力，即使一小盘复兴蓝路清粥小菜，它所产生的热量可能让你加倍运动也难以消耗! 哲学2：斤斤计较卡路里 如果养成记录每天摄取食物卡路...详情>>

秀丽挺拔 5类食物保护乳房

更新于2011-11-14 12:06:00

第一类、水果： 葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，含有多重维生素，可以有效补充乳房所需营养，让乳房保持弹性挺拔，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。 第二类、食用菌类： 银耳、黑...详情>>