营养保健

这样吃水果才最美容

更新于2011-11-14 12:07:48

大多数朋友都知道水果对身体很好，但是水果究竟要如何吃、什么时间吃、吃多少份量、吃哪种水果，才会让女生们的肌肤达到水水嫩嫩的效果呢? 早餐、或是餐前、或是两餐之间吃最好! 小编推荐：两餐之间吃水果好处...详情>>

夏天之际除痘食谱大公开

更新于2011-11-14 12:07:46

你的脸上时隔不久就会出现一些小粉刺吗?现在就教导你可以有效祛痘的食谱吧，脸上有痘痘的mm不妨试一试咯! 祛痘美食：蒸酿苦瓜 原料：猪肉馅150克，苦瓜2根(约300克)，慈菇50克，水发香菇50克，胡萝卜50克，荷兰...详情>>

柠檬下午茶 喝出如雪肌肤

更新于2011-11-14 12:07:45

柠檬冻-酸甜的醇香滋味 剔透的晶莹造型，是优雅OL的经典之详情>>

百香果蜜山药的简单美容法

更新于2011-11-14 12:07:43

山药分淮山药和怀山药两种，淮山药指的是江苏安徽等地所产山药，而怀山药指的是河南焦作区域所产山药。无论从药用还是营养价值上，淮山药都是无法与怀山药相比的。《神农本草经》载有：“山药以河南怀庆者良。”...详情>>

如何1分钟搞定柚香梨汁

更新于2011-11-14 12:07:41

费了好大劲才将厨房整理好，榨杯果汁犒劳一下受伤的心。 西柚是富含钾而几乎不含钠的水果，含有丰富的果胶成分，梨可是秋天润燥的首选，加上半根有机胡萝卜，光瞧颜色已够开心的了，更甭提营养了。榨汁余下的渣...详情>>

入冬汤水助你吃出好脸色

更新于2011-11-14 12:07:41

女性到了25岁这个年龄，皮肤的新陈代谢便开始走下坡路，特别是到了30岁以后，繁重的工作压力、不规律的生活习惯、不合理的饮食……稍不留心，就会进入“黄脸婆”的行列：皮肤特别容易变得干燥、没有光泽，眼角、...详情>>

神秘古老美容秘方

更新于2011-11-14 12:07:40

如果一个女人不爱美的话那真的就是浪费了上天赐予你的这个女人身份，不断的寻找更加适合自己的护肤品，严格遵守美容作息习惯，这些都是女人一生的必修课。 然而我们最不应该的就是让美容秘方遮蔽了我们的双眼，...详情>>

小小素食豆腐 吃出大美味

更新于2011-11-14 12:07:37

豆腐的起源和典故众说纷纭，最有代表性的莫过于李时珍在《本草纲目》中的记载：“豆腐之法，始于汉淮南王刘安。凡黑豆、黄豆及白豆、泥豆、豌豆、绿豆之类，皆可为之。” 各种豆子先要洗净，磨成豆浆，煮开后加...详情>>

四招吃出一个冬季美人

更新于2011-11-14 12:07:37

为了抵御冬季较低的气温和寒气，我们不知不觉吃进了不少高热量的食物，新年假期当中，各种各样的美食也让我们的嘴巴欲罢不能。某一天站在镜子前，才突然发现自己的身材开始发胖了，美丽的曲线改变了。为了避免这...详情>>

冬季发胖饮食绝招

更新于2011-11-14 12:07:35

冬季到来了，现在开始大家就要预防冬季发胖，一起来看看预防的4大绝招吧。 ●我们要吃着来减肥● 绝招1：先吃大量蔬菜 大部分蔬菜是低GI(葡萄糖)的食物，先吃蔬菜会增加饱足感，也就不会吃进过多淀粉类食物。...详情>>

南瓜布丁高蛋白美容有奇效

更新于2011-11-14 12:07:34

材料：南瓜250克，牛奶250克，白糖50克，鱼胶粉20克。 南瓜中的蛋白质高，纤维较少，维生素A、C含量也高，能够有效防秋燥，增强儿童免疫力，对女性也有美容作用，那么多的营养成分，不食用南瓜可就亏大了。今天...详情>>