营养保健

柠檬 天然的保健药

更新于2012-05-13 11:30:01

在五彩缤纷的水果中，柠檬可说是一种神奇的药果，对人体健康有很大的益处。它含有的大量维生素C和柠檬酸，可帮助消化，促进造血功能，提高机体抵抗力，加速创伤恢复。柠檬表皮含有的维生素P，可防止人体血管硬化...详情>>

常吃薯类食品益健康

更新于2012-05-13 10:30:01

马铃薯、红薯、芋头等薯类食物，所含营养素丰富，它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多，钙、磷、镁、钾含量也很高，尤其是钾的含量，可以说在蔬菜类里排第一位。薯类中含有大量的优质纤维素...详情>>

啤酒——科学饮用才健康

更新于2012-05-13 09:30:01

一、生啤酒。比较适于瘦人饮用，生啤酒，是没有经过巴氏杀菌的啤酒。由于酒中活酵母菌在灌装后，甚至在人体内仍可以继续进行生化反应，因而这种啤酒喝了很容易使人发胖。另外生啤酒中的鲜酵母可以促进胃液分解，...详情>>

药用蔬菜——薄荷

更新于2012-05-13 08:30:02

薄荷，又叫番薄荷、苏薄荷，为唇形科多年宿根性草本植物，喜好温暖湿润环境。薄荷是世界三大香料之一，号称“亚洲之香”，广泛应用于医药、化工、食品等领域，世界年消费量在万吨以上，且以每年5％～10％的速度增...详情>>

麻黄细辛附子汤合理的应用 疗效极佳

更新于2012-05-12 15:30:00

《伤寒论》第301条云：“少阴病，始得之，反发热，脉沉者，麻黄细辛附子汤主之”。麻黄细辛附子汤重在温经解表，主治少阴病兼表证，也是太少两感证的良方，但临床实际运用大大超出条文范畴。应用麻黄细辛附子汤有...详情>>

黄瓜汁预防口腔疾病 早晨喝一杯可清爽肠胃

更新于2012-05-12 14:30:01

黄瓜具有利尿、强健心脏和血管、调节血压、预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的功效。而黄瓜汁的口感和营养俱佳，可以用来预防口腔疾详情>>

荞麦与燕麦的保健作用

更新于2012-05-12 13:30:01

随着生活水平的提高，人们逐步注意食物品种多样化。不过，往往只注意了副食如菜肴品种的多样化，却忽视主食品种的多样化。其实，主食品种多样化亦很重要，尤其应当改变单纯吃大米或面粉的习惯，尽量做到多吃五谷...详情>>

日常少使用塑料的梳子

更新于2012-05-12 12:30:00

人们日常多数使用塑料梳子，而其他材质的，如木制、角质的往往因为价格稍贵而未能普遍使用。其实，在专家的眼里，木质、牛角的梳子才是最佳的选择。北京中医医院皮肤科副主任医师陈勇大夫说，塑料做成的梳子，在...详情>>

清热解暑瓜菜汤 做法简便 适于家庭

更新于2012-05-12 11:30:01

夏季气候炎热，给人体带来种种不适。让人们健康地度过夏季的一个基本方法，就是进行饮食调理，给予充分合理的营养补充。夏日饮食要求清补，而汤是很符合这一要求的，因为汤既可做得清淡适口，又能使之富含营养。...详情>>

最佳饮食结构 每天“一荤一素一菇”

更新于2012-05-12 10:30:00

蘑菇不仅口感好，而且营养丰富，联合国粮农组织提出的人类最佳饮食结构，就是每天“一荤一素一菇”。蘑菇堪称著名的高蛋白低脂肪食品，富含人体必需的氨基酸、维生素和多糖等养分，是一种最接近于肉类的蔬菜。如...详情>>

花草茶搭配不同功效有别 女性宜适量加入热性成分

更新于2012-05-12 09:30:00

中医认为，不同的鲜花和植物有不同的功效，各种不同的花草搭配也能起到不同的药用功效。比如玫瑰花，有活血、养颜美容的功效；薄荷开胃、助消化，可缓解胃痛及头痛并且能促进新陈代谢。然而，需要注意的是，由于...详情>>