营养保健
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更新于2013-05-02 13:56:45
温开水是烧开的水自然冷却至25-30摄氏度，也可以是凉开水加新开水兑的，喝着不烫嘴，很舒服。常喝温开水不仅能强身健体，还有许多妙用。 水被煮开后，氯气等有害物质挥发了，而能保证人体必需的营养物质却没有损耗。详情>>
更新于2013-05-02 13:55:14
炎炎夏日，想来杯啤酒清爽一下；朋友家人聚餐，想喝点酒助兴。却又担心饮酒不当，酒精肝、啤酒肚找上门。其实只要在饮酒习惯和方法上下点功夫，就不用担心健康问题啦。快来学习饮酒5原则吧！详情>>
更新于2013-05-02 13:53:56
饮茶能出汗散热。茶叶中含有糖类、果胶、氨基酸等成分，能与唾液结合，解热生津。而蜂蜜是一种营养价值极高的食品，除了含有葡萄糖、果糖以外，还含有多种维生素，以及钙、磷、铁等微量矿物质。蜂蜜可促进消化吸...详情>>
更新于2013-05-02 13:53:00
中医认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。详情>>
更新于2013-05-02 13:52:05
蜂蜜，味甘、性平和，可以润燥滑肠，清热润肺，同时蜂蜜里除了含有葡萄糖和果糖外，还有多种人体所必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸等成分。因此，每天早晚为自己冲上一杯蜂蜜水，既可以补水，也可以排除毒素，预防...详情>>
更新于2013-05-02 13:49:57
最早发现西红柿的时候，人们认为它有毒，一直不敢吃。但由于人类永远敢于探索和冒险，便有人决心冒死一试，结果吃完发现没有任何问题。因此，人们才开始相信西红柿可以食用，并发现西红柿有很多营养素在里面，现...详情>>
更新于2013-05-02 13:48:40
夏天天气炎热，容易中暑、烦躁，那么夏天吃什么可以祛暑清热呢？爱美网小编为大家推荐了三款祛暑清热食物，在夏天多吃这些食物，可帮您清热解毒、止咳生津、利尿消肿，有效防治中暑。详情>>
更新于2013-05-02 13:47:29
据介绍，市面上的凉茶饮料由甘寒或苦寒的中草药熬制而成，具有清热除湿及生津降火的作用，有选择性地正确饮用凉茶，确能解除或减少体内的湿热燥火，清凉身心，愉悦情绪；但用之不当，会引起苦寒败胃、耗伤津气、...详情>>
更新于2013-05-02 13:42:46
红枣的功效与作用有哪些？现在很多女性都喜欢吃红枣来补血养颜，那吃红枣除了补血之外还有什么样的好处呢？接下来，营养健康小编一一为大家解答，一起来了解吧。 详情>>
更新于2013-05-02 11:33:41
现在生活工作压力比较大，很多人饮食不注意，容易出现肾虚肾亏的问题，中医认为，补肾最好通过饮食来调理，这样不仅有效还没有副作用。那补肾吃什么食物最好最有效呢？接下来，营养健康小编为大家分享几种能够补...详情>>
