营养保健

生小帮手：洗水果的方法

更新于2013-08-26 07:20:00

水果的营养价值很高，也是女性朋友比较青睐的食物之一，它减肥又美容， 洗涤水果的方法要是不真正会导致身体的健康，则有些人会用洗洁精来洗水果，如果用自来水冲洗得不够充分，容易导致洗洁精经常在胃里残留，...详情>>

营养美食：日本豆腐蒸虾仁的做法

更新于2013-08-26 06:20:00

日本豆腐又称鸡蛋豆腐，虽质感似豆腐，却不含任何豆类成份。它以鸡蛋为主要原料，具有豆腐之爽滑鲜嫩，鸡蛋之美味清香。下面，一起来看看怎么做日本豆腐蒸虾仁吧！详情>>

吃葡萄干有什么好处

更新于2013-08-26 05:20:00

葡萄干是一种很普遍的食物，他不像生葡萄一般具有季节性，而且价格相当低廉，一年到头都可以购买到。别看葡萄干外型很小，不起眼，但是它却含有对我们的健康很有帮助的成分。特别是葡萄干含有——硼。那吃葡萄干...详情>>

细数橄榄油的功效与作用

更新于2013-08-26 04:20:00

橄榄油的比其它油类更加适合炖焖与砂锅炖煮，因为食物不会大量吸收橄榄油，这意味着人体摄入的卡路里很低，有利于保持体重。另外值得一提的是橄榄油在220℃才会冒烟，而普通的油要180℃就会冒烟，所以用帕格PIACI...详情>>

吃什么补脑效果最好

更新于2013-08-26 03:20:00

补脑的食物有哪些?在生活中往往会看到很多人为了寻找补脑的食物而烦恼。于是不少人纷纷花大钱买保健品，却忽略了生活中的一些最佳补脑食物，这岂非舍近求远。那么吃什么食物可以补脑呢?下面为大家介绍九大最佳补...详情>>

红薯抗癌指数最高 盘点最佳抗癌食物20强

更新于2013-08-26 02:20:00

　癌症，这一人类尚未完全攻克的疾病，使我们常常谈“癌”色变。不少人相信，生活中的一些食材具有抗癌作用，平时只要有意识地多摄入，患癌症的几率就会大大减少。那抗癌的食物有哪些呢？下面，一起来了解吃什么...详情>>

补铁的食物有哪些

更新于2013-08-26 02:20:00

补铁的食物有哪些?补铁是每个人都需要进行的一项维护身体正常的工作。每个人都需要补铁，但是对于铁元素不够的人来说，补铁是必须的。然而，补铁的食物有哪些呢?详情>>

乱吃水果伤身体！夏季吃水果要分体质

更新于2013-08-26 01:20:00

夏天是水果高产的季节，但是对于不同的人来说，并非所有水果都适合我们吃。而且针对不同人的身体状况来说，同一种水果还会引起不同的效果，所以根据我们的体质选择水果，就是夏季选择水果的一个重要的标准的。详情>>

吃什么食物补锌好又安全

更新于2013-08-26 00:20:00

锌，是人体必须的微量元素。缺锌，会给人体造成各种危害。那么有哪些食物是含锌量最高的呢?如何补锌最健康这个问题，还缺少足够的了解。下面，一起来看看补锌的食物！详情>>

女人头晕吃什么好

更新于2013-08-25 23:20:00

头晕吃什么好?头晕会让整个人憔悴没有精神，无法正常思考问题，整天处于迷糊状态，这让很多人感到烦恼。那么，头晕吃什么食物好呢?下面小编教你通过饮食调节，摆脱头晕!详情>>

喉咙痛吃什么好 快速去火

更新于2013-08-25 22:20:00

喉咙痛吃什么好?喉咙痛是日常生活中常见的身体疾病，通常是上火引起的。喉咙痛怎么办?饮食是一个很有效的治疗方法。那么，喉咙痛吃什么好?下面一起来看看吧!详情>>