营养保健
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更新于2015-06-11 22:30:00
—般人只知道缺铁会引起贫血，其实不仅是这样，缺铁还会导致智力下降，会使DNA受损，诱发肿瘤。尤其是对于贫血的患者，补铁是很有必要的。那么我们如何补铁呢？通过食物来摄取铁营养是个不错的选择哦！那么吃什么...详情>>
更新于2015-06-11 21:30:00
台湾艺人隋棠曾在FB上公开她的养生秘方:“大家好奇我每天出门水壶里是什么，其实是红豆水啦~为什么要喝红豆水呢?因为我跟很多人一样都超容易水肿啊!!所以为了消水肿我试过各种方法。后来发现红豆水是最养生又有效...详情>>
更新于2015-06-11 21:00:00
鱼腥草是中国药典收录的草药，不少人都有食用折耳根和鱼腥草的经历，而鱼腥草消炎抗感染的作用，现代医学界也早已认可。还开发了一个大名鼎鼎的鱼腥草注射液，曾经作为中药的抗生素被广泛使用。那么你知道食用鱼...详情>>
更新于2015-06-11 20:30:00
空心菜是夏季里常吃的一种蔬菜，具有解毒和清热的作用。空心菜虽然营养价值丰富，但是对于孕妇来说是否能吃呢？这是个值得研究的问题。因为孕妇不同于其他人，不仅仅不能食用一些比较敏感的食物，同时也不能对胎...详情>>
更新于2015-06-11 20:00:00
莲藕属莲科植物根茎，可餐食也可药用。藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一。但你有没有发现在做莲藕的时候，莲藕会容易发黑。这是怎么一回事呢？下面就和小编一起来了解一下吧！详情>>
更新于2015-06-11 19:30:00
说到萝卜，通常指的都是白萝卜，人们一般都会认为白萝卜用来煲汤的、用来做萝卜干的、还可以腌制，做成很好吃的东西。其实这是对的，白萝卜无论从哪里说，都是很有用处的。那么你试过喝生白萝卜汁吗?又知道它有什...详情>>
更新于2015-06-11 19:00:00
夏季里很多人出现食欲不振的情况，这时不妨试试吃顿饺子。今天小编教大家制作猪肉大葱饺子，赶紧来看看吧！其实猪肉大葱饺子馅的做法也都是很简单，并没有我们想的难，很多人在制作的时候，都会以为这样的饺子馅...详情>>
更新于2015-06-11 18:30:00
莲藕是很多人喜欢吃的一种食物，莲藕的营养价值很高，常吃莲藕对身体的帮助比较大，莲藕不管是清炖还是生食，对人体营养补充效果非常好。那么来月经可以吃莲藕吗？很多人都是不了解的。今天小编就给大家揭秘莲藕...详情>>
更新于2015-06-11 18:00:00
夏季里，我们的一个主要工作是补水，而每天除了每天喝水之外，“吃水”也是非常关键的。那么我们怎样吃水呢？美国《健康》杂志最新载文指出，在我们每天摄入的水中，大约有20%来自固体食物。今天小编就给大家推荐...详情>>
更新于2015-06-11 17:30:00
夏季养生吃什么好？夏天饮食养生中必不可少的就是豆类食物了。而豆类食物有很多种，不同的豆类有不同的功效和作用呢！今天小编就给大家推荐六种夏季必吃的豆类食物，喜欢吃豆的朋友不要错过了哦！详情>>
更新于2015-06-11 17:00:00
土豆又叫马铃薯，是一种常见的家常菜，很多人都喜欢它的口感，而土豆还具有减肥的功效，深受女生的喜欢。除此之外，它健脾和胃的功效还可以防治一些肠胃疾病，比如便秘、十二指肠溃疡等。今天小编给大家介绍土豆...详情>>
