营养保健
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更新于2015-03-11 16:40:00
近日，营养专家对芹菜的茎和叶进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶的营养成分中，有10项指标超过了茎。其中胡萝卜素含量是茎的88倍，维生素b1是茎的17倍，维生素c是茎的13倍，钙超过茎2倍。所以在煮芹菜时叶子...详情>>
更新于2015-03-11 16:10:00
春季吃肉养生不如吃豆，何况春天的鲜豆又嫩又香，也是营养品质最佳的时期。鲜豆类除了蛋白质丰富之外，还含有各种维生素、矿物质和膳食纤维，是低脂高营养的好食材。今天小编给大家推荐几款最适合春季的豆类吃法。详情>>
更新于2015-03-11 15:40:00
山药是我们常见的一种食物，山药因营养丰富，自古以来就被人们视为物美价廉的佳品。而春季常吃山药有四个好处，下面就和小编一起来看看吧！详情>>
更新于2015-03-11 15:10:00
众所周知，大豆高蛋白、低脂肪，且其蛋白质利用率高，并且，大豆中还富含钙、锌、铁等矿物质。因此，从营养学的角度上讲，大豆对维持人体健康有着不可替代的作用。但是大豆却又一个致命的缺点，就是吃了容易胀气...详情>>
更新于2015-03-11 14:40:00
有的人喜欢在吃完橘子后，剩下的橘皮喜欢拿来泡茶喝，虽说柑橘皮气味芳香，有杀菌、祛风寒、保湿、助眠、去异味的功效，但小编提醒大家，新鲜的橘子皮千万别吃。下面就和小编来了解为什么吧！ 详情>>
更新于2015-03-10 23:55:00
随着社会的快速发展，人们的压力越来越大，尤其是职场上的女性朋友，更加为了生活承受着巨大的压力。那么女性白领如何缓解压力呢？今天给大家介绍一些健康又能释放压力的零食。赶紧来看看吧！详情>>
更新于2015-03-10 23:50:00
身为一个女性上班族，在工作上，每天会有各种各样的事情发生，有些是我们可以预料的到的，有些是我们预料不到的，而这些预料不到的事情常常会带给我们一些不小的压力，而压力往往会让我们失眠甚至自责。今天小编...详情>>
更新于2015-03-10 23:41:00
现在的白领每天对着电脑，需要看很多资料，在繁重的工作中持久作战。到了下午的时候，已经觉得疲惫不堪了。尤其是当午休没有休息好的时候，身体更加觉得烦累。还觉得心情抑郁烦躁。其实，白领可以通过喝一杯柠檬...详情>>
更新于2015-03-10 23:30:00
女人想要拥有年轻的肌肤就要学会如何抗衰老，而在我们生活中就有很多具有抗衰老功效的食物，今天小编给大家推荐四款最抗衰老的食物，赶紧来看看吧！详情>>
更新于2015-03-10 23:20:00
山药，即薯蓣，别名怀山药，是我们生活中很常见的食材，在生活中用它来防病和治病，效果也会很好，而对于养生来说，如果我们想利用食物来达到延缓衰老的目标，巧妙的利用山药来做出各种美味就是很好的选择，下面...详情>>
更新于2015-03-10 23:12:00
一到周末，你是选择外出还在在家里宅着呢？其实周末可以在家给自己排排毒。那么怎样做好排毒工作呢？下面就跟小编一起来看看如何排毒吧！想要快速恢复最佳状态，只要掌握好小编推荐的技巧就好了。详情>>
