营养保健

十款月经不调的食疗单方

更新于2011-11-14 11:57:42

月经不调对于女性来说是一件非常麻烦的事情，而且不小心处理很可能影响女性以后生育等方面，因此除了到医生进行药物治疗以外，在平时的饮食中应该小心调理，以下为女性归纳了一些治疗月经不调的饮食单方： 1.大...详情>>

饮食调养助你轻松降火气

更新于2011-11-14 11:57:40

炎炎夏日不令带给我们身体上的不适，还导致越来越多的人火气上升，表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等，现在这些症状被统称为“夏季情感障碍”。 据统计，超过1/5失会因高温而出现上述症状，其中尤以女性居多...详情>>

调理痛经的养生食疗方法

更新于2011-11-14 11:57:39

想要改善女性痛经的情况当然要靠平时在饮食上注意并且进行饮食的调理，为大家归纳了比较有效的改善痛经并且改善女性体质的食疗方法以作参考。 玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克益母草50克鸡蛋2个将以上3味加水同煮待...详情>>

去掉小斑点食疗养出好气色

更新于2011-11-14 11:57:39

皮肤是我们外在能观察到自己的窗口，身体内部的问题我们看不到，却可以通过皮肤的变化感受出来。长斑长痘是很多人都避免不了的问题，想要改变这样的境况，就要从身体内部调养入手，改变不好的饮食习惯，才能慢慢...详情>>

火锅蔬菜赶走你肠胃的油水

更新于2011-11-14 11:57:33

很多人在吃火锅时喜欢在最后猛吃绿叶菜，以为这样可以降低吃火锅带来的高脂肪，但绿叶类蔬菜由于叶面面积较大，容易吸收汤底中的油分，从而导致整体上脂肪含量增高，使本来低热量的素菜也不再“素”了。 其实，...详情>>

为你的身体进行饮食减负

更新于2011-11-14 11:57:33

现在生活得到改善，人的饮食结构也不断地改变，食物的挑选种类越来越多，不过在食物的选择上，许多人求好求精，却忘记了并非所有食物都是精才是好，很多时候我们对选择食物都应该有一个逆向思考。不要为我们身体...详情>>

五款粗食法赶走流感病毒

更新于2011-11-14 11:57:31

最近的猪流感又让大家回到了2003年的沙士中一样，大家都开始更主动地去爱惜自己的身体，增加免疫力是最好的预防方法，而食材上也需要用一些能够帮助增强抵抗力的和免疫力的食物。 从2003年的沙士一役，相信很多...详情>>

女性补血的家庭饮食菜谱

更新于2011-11-14 11:57:29

女性的特殊生理结构导致补血对于女性来说是一样非常重要的事情，而按照年龄的特点，可分青春期“功血”、生育年龄妇女“功血”和更年期“功血”。一般来说，青春期“功血”多属血热型，生育年龄妇女“功血”则瘀...详情>>

让你润肠通便的有效食谱

更新于2011-11-14 11:57:29

现代人都有无法说出的“痛”尤其是当便秘的出现这个情况就更明显了，吃了药还是不见改善，怎么办呢?小编为都是“痛”的人们推荐一些润肠通便膳方，看看能否把你的“痛”解除呢?详情>>

2吃草莓有助女性疾病预防

更新于2011-11-14 11:57:27

草莓颜色鲜艳漂亮，是许多女性都喜爱的水果，你知道吗?原来每100克草莓含有66克维生素C，是维生素C含量较丰富的一种。草莓其实严格来说并不是我们常常吃的水果，但是你知道吗?草莓有助疾病预防。 吃草莓有助于防...详情>>

养血调经的4大食谱

更新于2011-11-14 11:57:22

都说女人是水做的，调养女人，首先就要从“水”调起，第一方案就是要养血调经。许多人知道要养血，可是却无从入手，只能吃着一些医生开给的保健品、补血产品，其实养血不是这么养的。现在，让我来告诉你一些养血...详情>>