营养保健

夏季教你如何健康吃冰饮

更新于2012-06-29 14:02:30

炎炎夏日，冰饮品是人们最受欢迎的饮料。不过，专家表明，吃冰不是防暑降温最好方法，其实温凉水更有效解渴消暑的作用。那么，下面微微健康网小编就来带大家夏季教你如何健康吃冰饮，让你健康美丽过夏日。详情>>

几种功效堪比阿胶的补血食物

更新于2012-06-29 13:30:00

吃什么可以补血呢？谁说补血一定要靠猪肝！？许多人都有种错误的观念，认为只吃菜不吃肉才会贫血，其实，不少植物性食物，也是补血的优良食材。 补血不必猪肝汤，南瓜葡萄也很棒 谁说补血一定要靠猪肝！？许多...详情>>

女性补气养血必吃的食物

更新于2012-06-29 12:30:00

世上的食物有千万种之多，每一种均提供不同的营养，满足不同的需要，因此均具有其存在价值。尤其在医学上，饮食营养知识更日新月异，不断寻求新的领域。有营养的食物固然是值得推荐，今天为大家盘点了10种最适合...详情>>

运动饮料和普通饮料有什么区别

更新于2012-06-29 11:42:43

运动饮料是补充运动时丢失的营养、消除疲劳的作用，还有帮助提高运动能力。而普通饮料只是糖类能给人体补充能量，下面微微健康网小编就为大家介绍一下运动饮料和普通饮料最大区别。 详情>>

吃过量6类食物易变丑

更新于2012-06-29 11:42:42

很多人的健康是食物吃出来，但是病也能吃出来的，如果不适当饮食，可能引起身体疾病，食物过量让女性加速衰老，下面微微健康网小编就为大家介绍一下吃过量6类食物易变丑。所以女性要注意饮食方面。 详情>>

女性过度节食可致胸部下垂

更新于2012-06-29 11:30:00

女性的胸部是女人的第二张脸，胸部下垂会影响女性的美感，过度节食减肥蛋白质摄取不足会导致胸部下垂，那有什么方法来改善吗？ 过度节食减肥蛋白质摄取不足会导致胸部下垂 长期处于饥饿的状态，人体以为进入了...详情>>

如何自制运动饮料最健康

更新于2012-06-29 11:04:26

爱好健身运动的人们，在剧烈运动之后，消耗大量的体力，需要水分与营养补充，不过在运动过程中出了大量汗，需要饮水，喝什么运动饮料最健康呢?不妨自己自制做健康运动饮料。下面就为大家介绍一下如何自制运动饮料...详情>>

职场白领健康午餐该怎么吃

更新于2012-06-29 10:30:00

在职场打拼的白领们，中午通常只有一个小时的吃饭兼休息时间。快餐、盒饭成为他们的主要选择，而这些食物往往会带来一定的健康隐患，脂肪摄入过多、维生素、膳食纤维摄入不足是常见现象，发胖似乎难以避免。 午...详情>>

夏季吃什么食物最能减肥

更新于2012-06-29 10:24:33

夏季到了，爱美的MM，开始减肥又美肌的工作，其实在MM最大梦想就是能吃到美味食物又减肥的效果，那么，下面微微健康网小编就为大家介绍一下夏季吃什么食物最能减肥，你轻松瘦身美丽过过夏天。 详情>>

女人护肤吃什么水果

更新于2012-06-29 10:17:31

很多女性最重视美白护肤，购买美白化妆品来其实就植物的天然成分，生活中我们很多水果有着丰富的营养成分，当然很多食有着良好的美白护肤的功效，下面微微健康网小编就为大家介绍一下女人护肤吃什么水果。 详情>>

专家：“立春”吃春饼萝卜

更新于2012-06-29 09:30:00

2月4日，是二十四节气里的第一个节气“立春”。民俗学者、北京师范大学教授萧放表示，“立春”这一天的主要民俗有吃“春饼”、萝卜等。谈到虎年无立春的问题，萧放认为，“寡妇年”的说法没有科学依据，只是民俗...详情>>