营养保健

常喝五红汤 养出女人好气色

更新于2012-07-02 10:30:00

贫血的人吃什么好？不妨试试补血养血的食疗方。今天小编先为大家介绍一款补血养血效果好的五红汤，这款汤制作简易，但是补血效果很不错，大家可以在空闲的时候试试。 五红汤补血养血名不虚传 五红汤——红豆、...详情>>

女性最爱 哪些食物补充胶原蛋白

更新于2012-07-02 09:30:00

导读：女性之所以一过25岁就皮肤就开始老化，是因为胶原蛋白不断流失；到了30岁，女性会感到皮肤明显松弛，开始出现细纹、黄褐斑、毛孔粗大等各种皮肤问题。 胶原蛋白是什么东西呢？ 胶塬蛋白是维持皮肤与肌肉...详情>>

经常喝五红汤　养出贫血女人好气色

更新于2012-07-02 08:30:00

贫血的人吃什么好？不妨试试补血养血的食疗方。今天小编先为大家介绍一款补血养血效果好的五红汤，这款汤制作简易，但是补血效果很不错，大家可以在空闲的时候试试 经常喝五红汤 养出贫血女人好气色 五红汤补...详情>>

女人吃4款红豆汤可活血养颜

更新于2012-07-01 17:30:01

1.去水消肿汤 做法： 将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。 功效： 有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水...详情>>

晨起吃姜有效防治手脚冰凉

更新于2012-07-01 16:30:00

导语：中医认为，生姜可温中止呕、解表散寒。现代药理研究认为，生姜中也含有植物杀菌素，其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促进消化的作用。其中还含有较多的挥发油，能抑制人体对胆固...详情>>

常吃这些食物让女人红颜不老

更新于2012-07-01 15:30:00

1.牛奶 喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶，即能吸收到300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿富含钙的饮食能降低高血压、乳癌、结肠癌等机率，也能舒缓经前症候群。除了钙质，牛奶中还含有丰富的蛋白质、维生素a、d...详情>>

女性养生：早餐常吃这6种食物最健康

更新于2012-07-01 14:30:00

导读：要保证身体健康，早餐一定要吃好。女性最适宜摄取以下6种饮食。 5.脱脂酸奶 许多妇女在经期前后会感到乏力嗜睡。一项研究表明，多吃含钙丰富的食品，如脱脂酸奶等，可以明显改善这种状况。如果每天吃3小...详情>>

女人春季吃什么蔬菜水果好

更新于2012-07-01 13:30:00

春季适当补充营养可使人精力充沛，消除春困。如合理安排一日三餐，早饭应吃些含淀粉的米、面等主食；应增加优质蛋白质，如蛋、奶、豆浆、鱼、肉等副食，保证旺盛的精力；中餐应适当多食含蛋白营养多的食物，如豆...详情>>

5大食补改善脸色　做健康美丽女人

更新于2012-07-01 12:30:00

好脸色是健康的标志，他眼中最美的女人，不是表面功夫那么简单。通过食补改善脸色，让你做个健康的美丽女人。 5大食补改善脸色 做健康美丽女人 面色苍白型——蜜汁花生枣 面色苍白的原因是气血不足。 蜜汁花...详情>>

红糖最补血 教你怎么吃最养女人

更新于2012-07-01 11:30:00

养生必知:红糖最补血教你怎么吃最养女人(图) 红糖具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效，且富含丰富的钙、铁等人体必需的物质与微量元素。而白糖性偏寒，且几乎不含微量元素，其营养功效自然不及红糖。 多年...详情>>

女性必知“吃”出18岁容貌

更新于2012-07-01 10:30:00

年轻漂亮光靠化妆品也不够，还得从饮食保养说起，以下几种饮食指南，告诉你如何越吃越年轻。 多食含抗氧化剂食 蔬菜和水果最重要的作用之一，就是能向我们人体提供抗氧化剂。 抗氧化剂能够保护我们不受自由原...详情>>