营养保健

被网友推荐最佳补血单品——三红汤

更新于2012-07-01 09:30:01

这款三红汤：补脾生血、治疗贫血最有效，三红汤顾名思义有三红：红豆、红枣、花生红衣。花生红衣就是从花生上剥下的红色花生衣，针对贫血、血小板低效果特别好, 同时还有生发、乌发的效果。中医认为，“发者血之...详情>>

寒冷天气：女性健康饮食ABC

更新于2012-07-01 08:30:00

A：翠丝银针 原料：绿豆芽菜150克，芹菜50克。调料:植物油20克，盐1.5克,味精0.5克。 做法：芹菜洗净切成细丝，绿豆芽丝洗净，炒锅上旺火，油烧热，将原料下热油迅速煸炒至豆芽呈玉色，加盐味精颠炒均匀出锅。...详情>>

不同年龄女性 营养补充计划

更新于2012-06-30 17:30:00

保养身体不光要靠科学锻炼，还需要正确的营养补充，可您知道自己最该补充什么吗? 20～30岁 首要大事：补血营养计划1——补铁补血 这个时期的女性由于生理原因，大约有64%会发生不同程度的缺铁性贫血，出现头昏...详情>>

女人养生：吃枣的好处和禁忌

更新于2012-06-30 16:30:00

吃枣的6个好处 1、面色红润—吃枣 医生说：女性比较容易患上缺铁性贫血。平均约有20%的青春期女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。 枣中富含铁，对防治月经性贫血和产后失血有重要作用，其效果通常是药物所不能...详情>>

女人御寒最佳　中药暖身四大"名补"

更新于2012-06-30 15:30:00

冬季来临，天气变得更加寒冷。人要适应这个环境，就要进行一些温补食品来补充热能，增强机体的御寒能力。这时候，很多人特别是体虚的都有用中药进补的习惯。中医认为，冬季选用温补中药，可增强人体脏腑活力。 ...详情>>

养生警惕：这些食物让女人越吃越老！

更新于2012-06-30 14:30:00

1、含铅食品 铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5一羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，...详情>>

吃盐过多可导致四大皮肤问题

更新于2012-06-30 13:30:00

有一些人的口味特别的重，在炒菜做饭的时候，总是放很多的盐进去，总觉得味道重一些，饭菜才会显得更美味更好吃。但是你知道吗？在不经意中你早已摄入了过量的盐，而且盐吃多了不仅会伤身，更会引起各种皮肤问题...详情>>

没这7种营养 女人衰老100倍

更新于2012-06-30 12:30:00

导读：岁月静静地流逝。当第一道皱纹悄悄爬上你的额头时，你才惊觉：难道衰老就要来了?那么，让我告诉你7种最有效的抗衰老营养品，这可是科学家的研究成果。 1、Omega3脂肪酸 它对神经及心血管系统的健康极为重...详情>>

女人虚寒百病生 巧吃生姜告别虚寒体质

更新于2012-06-30 11:30:00

女性的头痛、肩膀酸痛、痛经、肥胖、心悸、不容易怀孕等都与体质虚寒有关。改善虚寒、恢复机体活力、提高女性身体的体温，最好的食材莫过于生姜！ 身体虚寒 百病丛生 身体虚寒是文明详情>>

女人常吃不老的料理

更新于2012-06-30 10:30:00

导读：提起日韩，姑娘们最艳羡的就是一流的美容美妆和琳琅满目的服饰了。但是更重要的是，日韩美女都拥有白嫩的肤色和肤质，这是让他们看起来美美的前提，当然要除外整形啦。那么怎么才能像他们一样皮肤美美的呢...详情>>

充足的营养让你的乳房“挺”起来

更新于2012-06-30 09:30:00

决定乳房大小的重要“干将”是“腺泡”。腺泡的发育决定着乳房的大小,而影响腺泡发育的终极因素就是营养。要多吃营养丰富、含有足够量动物脂肪与蛋白质的食品,这样才能使你的胸部更迷人,营养是乳房丰盈的制造厂。...详情>>