营养保健

健康终生的营养

更新于2013-03-09 16:30:01

青春期前宜选用促进红细胞生长，增强身体免疫力的食品，如猪肝，红枣，蛋类，海带，豆类，糙类等。这个时期女性的常见病是不定食定量，钙质不足。 青春期这时期对脂肪，蛋白质，维生素，无机盐，糖，铁的需求加...详情>>

五大养血方法　让女人面若桃花

更新于2013-03-09 14:30:01

越来越多的女性出现贫血症状，血不足，脸色惨白无力，很丢脸，所以女性子们要补血，补血后皮肤才能红润，面色才能光泽。女性补血需要长期养血，女性补血有以下5种方法，相信女孩子们做后一定会脸色粉嫩，面似桃花...详情>>

深秋女人去火排毒养颜六食物

更新于2013-03-09 12:30:01

秋季天气干燥，让女人的火气节节上升;而到了秋季，人的胃口也会大增，所以排毒也是必须的。因此，往火排毒成为女性秋季的必修课。 但是一提起往火排毒，很多人都会想到苦瓜等这些不易进口的食品，那究竟有没有一...详情>>

经常吃藕可改善女性气色

更新于2013-03-09 10:30:01

要想拥有好的气色，饮食方面的调养尤为重要。时下正是藕上市的季节，民间有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法，经常食用对改善女性气色大有裨益。 中医以为，生藕性冷，有清热除烦之功，特别适合因血热而长“痘...详情>>

拥有十大健康法宝　你就是魅力女人

更新于2013-03-09 08:30:01

吸烟有害健康是人人皆知的道理，然而很少有人知道，吸烟会增加流产的几率。不仅如此，有研究表明，不孕、早产、胎儿畸形都与长期的吸烟习惯有着密切的联系。 拥有十大健康宝贝 你就是魅力女人 宝贝一、多喝酸...详情>>

核桃都有哪些营养价值和功效呢

更新于2013-03-08 17:34:02

核桃是大家所熟知的具有丰富营养价值的食物，它还有其它的名字，如羌桃、黑桃、万岁子、长寿果等等。它既可以直接食用，也可以榨油。它的营养价值和功效更是特别丰富。下面就为大家介绍一下核桃的营养价值和功效。详情>>

女人抗衰老 多喝小米粥

更新于2013-03-08 16:30:01

来自世界各地的医生、医学教育家等学术权威聚在一起，交流了当今最时尚的世界抗朽迈新理念、新技术和新方法：一天要喝８杯水，吃面包别剥面包皮，常吃大豆和山药能有效延缓皮肤朽迈…… 您可能闻所未闻的抗朽迈...详情>>

女人冬季进补 乌鸡是首选

更新于2013-03-08 14:30:01

乌鸡性平、味甘；具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。《本草纲目》以为乌骨鸡有补虚劳羸弱，制消渴，益产妇，治女性崩中带下及一些虚损诸病的功用。 乌鸡内含丰富的玄色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸...详情>>

6类适合女人的最佳护肤食物

更新于2013-03-08 12:30:01

女人的美丽是吃出来的，大家不需要质疑。知道该吃什么，不该吃什么是最重要的。 女人最佳肉： 食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此...详情>>

除了肉类外有些果蔬也能补血

更新于2013-03-08 10:30:01

以往都说，猪肉和猪肝才是补血能手。但是，对于顾忌身材的女性，以及素食一族，难道就注定要受贫血的折磨吗？实在，除了肉类外，以下果蔬也有补血功效，大家不妨多多选择。尽管如此，还是建议大家荤素搭配，多种...详情>>

美丽女人绝对不能少的土豆

更新于2013-03-08 08:30:01

女人吃土豆的好处是什么呢?小编告诉你啊，吃土豆美容呢，吃土豆减肥呢，还能吃土豆抗朽迈呢。不止这些哦，土豆还能吃出好性格来呢。 土豆是自然的美容佳品 土豆有很好的庇护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液...详情>>