营养保健

您知道如何补铁吗？

更新于2013-03-21 22:03:54

铁的缺乏是一个全球性的问题，据联合国儿童基金会统计，全球大约有37亿人缺铁，其中大多数是妇女，发展中国家40%～50%的5岁以下儿童和50%以上的孕妇患缺铁病。下面，由小编向您介绍，如何补充铁元素，以及在补充...详情>>

教您做出美味营养的猪肺汤！

更新于2013-03-21 22:03:53

好喝的猪肺汤最败火最养分，其实说起这道菜小编不想说的，不过有的兄弟却十分好这一口，尤其是猪肺基本上没有人喜爱吃的，看起来就很没有胃口的，不过猪肺的养分还有药用价值都很高呢。下面，就由小编教您一道营...详情>>

你知道小小一杯蜂蜜柚子茶的功效吗？

更新于2013-03-21 21:54:13

皮肤开始变的暗沉斑点开始多?而且肌肤老化速度开始变快?今天小编就教大家一个非常简单的蜂蜜柠檬水，长期饮用，祛斑美白的效果是非常的明显哦。而且还能排出身体多余的毒素，让你轻松做个水美人。 详情>>

你知道哪些食物可以滋养女人吗？

更新于2013-03-21 21:38:20

女人如水，只因沾了水的灵性，女人便有了柔润如玉的肌肤，晶莹光亮的形体，含苞待放的性情，冰清玉洁的灵魂，温婉柔曼的情感。可是女人也需要滋养，下面，就由小编向你介绍一些可以滋养女性的食物。 详情>>

你知道适宜在经期饮用的花茶有哪几种吗？

更新于2013-03-21 21:38:19

月经来潮时，要丢失一部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。即是说每次来月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。下面，小编向您介绍一些适合在经期饮用的花茶。详情>>

向你推荐适合贫血女人的10款补气补血秘方！

更新于2013-03-21 21:38:12

女人的气血不足，会出现脏腑功能的减退，引起早衰的病变。所以“气”与“血”对女性朋友是非常重要的。下面，就由小编向你介绍10款补气补血的秘方，这些秘方不容错过哦，希望广大女性朋友能够喜欢。详情>>

你知道哪些食物可以抗衰老吗？

更新于2013-03-21 21:38:12

随着年龄的增长，人体对营养的需求变化，女性在50岁后容易出现记忆力减退、髋部骨折、乳腺癌以及胃癌，如果你希望在50岁以后依然健康，保有年轻的容颜，那小编向您介绍以下几种可以抗衰老的食物。 详情>>

你知道女人在经期应当如何调理身体吗？

更新于2013-03-21 21:38:11

一般情况下，女性来一次月经，共约排出经血30～50毫升。经期失血可导致气血损耗，机体易感疲劳，故不宜作超越本身体力的劳动或作剧烈运动并应保证充足的睡眠，应保持充足的精力。 下面，就由小编向大家讲述一下...详情>>

花饮花食要小心

更新于2013-03-21 16:30:01

李小姐面色有些黑黄，在朋友的推荐下，采用了所谓的“饮花美容法”，把玫瑰花、菊花、红花等花的花瓣用水煎服。一个月后，面容没变美，却渐渐感觉浑身乏力，月经不止，下腹疼痛，面容憔悴。经查，患了高血压症，...详情>>

女性生理期可吃的营养美味

更新于2013-03-21 12:30:01

鸽肉含丰富的血红蛋白，脂肪含量低，蛋白质含量比猪肉高9.5%,而又比鸡肉更易消化吸收，因此民间有“一鸽九鸡”的说法。 女性生理期可吃的营养美味 女性在月经期应留意营养，适当补充具有补血功效的食品，如猪肝...详情>>

食物养生女人养颜补血

更新于2013-03-21 10:30:02

山芋不仅可以促进新陈代谢，调理肠胃，推进消化，还能改善便秘引起的肌肤粗糙。建议将山芋煮成山芋汤，天天喝上几碗，可调理肌肤，使其光滑。山芋可以说是一种“朴实”的、强功效的食品。 食品养生女人养颜补血...详情>>