营养保健

低温天气 女人怎么吃能保暖

更新于2013-03-28 16:30:01

近日气温骤降，许多人添上了厚厚的衣物，但仍难抵寒冷。其实，巧吃食物也可以帮你“保暖”。 产热食物——新鲜米面 中国营养学会副理事长程义勇教授表示，低温会对人体内分泌及消化系统产生一定影响，使蛋白质...详情>>

圣诞节吃什么 圣诞营养搭配技巧

更新于2013-03-28 14:30:01

圣诞节到底吃什么？ 选购菜肴和节日饮食的安排。应在注重色、香、味、形的前提下，力求荤素、冷热、粗精，干稀巧搭配，荤素搭配，可以激发人的食欲，保持营养平衡，酸碱平衡。就冷热菜肴的口味而言，不仅要求甜...详情>>

女人冬季进补谨记5大禁忌

更新于2013-03-28 12:30:01

感冒千万别进补 专家指出，感冒发炎者，切记别进补。因为感冒或身体有发炎状况时，如出现喉咙痛、眼 睛发炎、皮肤发炎等症状，此时进补有可能使症状恶化。若只是打喷嚏、流清鼻涕、头痛等单纯受寒症状，没有喉...详情>>

元旦节怎么吃才健康

更新于2013-03-28 10:30:01

一．聚餐提倡分餐制，公筷公勺大家使 提倡分餐制是保持健康身体的措施。最简单可行的就是在餐桌上准备公筷公勺，避免个人的筷子和勺进入大家的菜肴中。 二．按时就餐莫贪玩，饮食规律防紊乱 新年的饮食还要注...详情>>

女人缺铁怎么办？

更新于2013-03-28 09:39:09

由于女人生理条件和现在生活环境的影响，大部分女性都的缺铁的烦恼。女人体内铁质缺乏，就会产生很多的疾病。但来，我们要经常补铁才行。那么我们应该怎么做呢? 详情>>

哪种水果含维生素C比较多

更新于2013-03-28 09:28:25

大家都知道维生素C是我们人体不可缺少的营养成份，如果少了它。那么我们的皮肤就会粗糙黯淡，没有光泽，身体也会出现很多问题。详情>>

多吃鱿鱼对身体好吗？

更新于2013-03-28 09:28:13

鱿鱼是一海洋生物，鱿鱼的肉中含有多种对人体有益的营养成份。那么那些营养成份都有哪些呢？对人体能吸收吗？详情>>

女人冬季进补重在调血

更新于2013-03-28 08:30:01

气虚的女性如何补？ 气虚的女性主要表现为神疲乏力、气短、倦怠，也就是全身精神不佳，体力不济。 进补原则：气虚的代表补品为人参，包括西洋参、白参（生晒参）、野山参、红参（朝鲜参、高丽参）等。一般来说...详情>>

御寒首选富含营养的4大食物

更新于2013-03-27 16:30:01

“饥寒交迫”这个词中，饥饿和寒冷常常是同时出现的。而摄取食物后，哪怕是本身冰冷的食物，也可以让我们稍微暖和起来。这样的温暖并非是我们的胃得到满足后的错觉，而是真实存在的科学反应。专家表示，富含蛋白...详情>>

常吃葡萄对我们的好处有哪些

更新于2013-03-27 15:44:15

夏天我们都经常吃葡萄，它酸酸甜甜的很是爽口。而且，它含有丰富的营养成份，这些营养成份你都了解吗？详情>>

含有维生素C的食物有哪些呢？

更新于2013-03-27 15:43:50

我们平时吃的哪些食物含有维生素C呢？我们平时经常吃到的西红柿，橘子，西瓜和各种蔬菜都含有维生素C吗？下面就由小编来为你解答。 详情>>