营养保健

营养保健：莲藕吃出好气色

更新于2013-08-16 15:28:46

藕的食用方法有很多，既可单独做菜，也可与其他食物搭配使用。下面推荐两款以藕为主要原料且具有改善气色功效的药膳。详情>>

莲藕虾仁 吃出女人好气色

更新于2013-08-16 15:26:25

莲藕富含维生素C和粗纤维，生吃莲藕有清润之效，适合身体燥热或长痘痘的人食用。莲藕经烹煮后，就由凉性转为温性且富含铁质，体弱者可多吃。将莲藕与排骨熬汤食用，还能改善你的睡眠质量哦! 详情>>

莲藕凉血又止血

更新于2013-08-16 15:24:39

莲藕具有清热凉血、固涩止血、健脾开胃、生津止渴的功效捣汁之后清热解毒力强，且有镇惊安神效果，可清暑热烦渴，对肺热咳嗽、血热妄行有效。用于咯血、呕血、尿血、崩漏、月经过等诸多血症。 详情>>

让爱美MM爱上香蕉的多种理由

更新于2013-08-16 15:20:00

香蕉被称为“智慧之果”，物美价廉，能够为人体提供丰富的营养物质，同时还具有滋润肌肤、延年益寿、预防便秘等功效与作用。今天，营养保健小编就为各位MM介绍香蕉的功效与作用，相信香蕉的这些功效会让MM们更加...详情>>

莲藕也有养颜祛痘功效

更新于2013-08-16 14:53:45

对于女人来讲，外表最重要，莲藕具有改善女性气色、养颜祛痘的功效。中医认为，生藕比较寒，对清热除烦有很大的功效。特别适合女人因火而起的“痘痘”患者食用。详情>>

吃什么能有效快速去黑眼圈

更新于2013-08-16 14:20:00

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。那如何去除黑眼圈呢?下面，小编告诉大家吃什么能去黑眼圈。详情>>

女人经期吃什么好 6款食谱调经养气血

更新于2013-08-16 13:32:30

月经是女性正常的生理周期，也是女人调经养气血的好时机，在经期饮食注意事项有很多。那女人经期吃什么好呢？下面，营养保健小编为姐妹们分享6个经期健康饮食食谱，感兴趣的姐妹不妨一起来了解。详情>>

喝水的5个好处 轻松解决女人问题

更新于2013-08-16 12:20:00

喝水是生命体通过口腔摄入水以补充自身细胞内水份，是生命体新陈代谢的重要一环，也是补充生命体和植物微量元素的方式之一。那喝水有什么好处呢？下面，小编为大家分享喝水的好处。详情>>

补阴养颜的食物是最好的除皱霜

更新于2013-08-16 11:20:00

补阴的食物能够补养人体的阴液和津液，滋养和濡润全身的脏腑器官，而阴虚的脏腑有肺、胃、肝和肾。那如何补阴呢？下面，小编为大家分享能够补阴的食物。详情>>

5种排毒养颜的蔬菜 让排毒更轻松

更新于2013-08-16 11:20:00

人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，另一个是食物在体内代谢后的废物。有5种蔬菜汁有助于排毒养颜，且制做方法很简单，将蔬菜洗净切成小片，放入榨汁机中搅拌即可。下面，一起来看看...详情>>

月经量少吃什么好 4大健康食谱来帮助

更新于2013-08-16 11:06:55

月经是女性生理特征之一，月经量少或者月经量过多都是不正常的现象。那女性月经量好怎么调理呢？据妇科专家介绍，调理女性月经量少的最好方法是通过饮食调理。那月经量少吃什么好呢？下面，小编为大家推荐4大健康...详情>>