营养保健

吃什么防流感 腌萝卜能防流感

更新于2014-04-05 20:40:00

吃对食物有助于提高免疫力，防止流感。下面，小编为大家整理了4种能够预防流感的食物，感兴趣的朋友不妨一起来了解吧。详情>>

6种食物集中注意力 学生党赶紧收藏

更新于2014-04-05 16:40:00

可能多数人都不知道，有一些食物能帮你集中注意力。今天，营养保健小编为大家整理了6种有助于提高注意力的6种食物。大家不妨一起来了解吧。详情>>

女人不同年龄缺钙表现各异

更新于2014-04-05 10:40:00

正常情况下，人体钙元素需要维持在2.18～2.63毫摩尔/升，低于这个范围则认定为缺钙。女人一生中不同年龄段缺钙的表现也不同。下面，让我们一起来了解吧。详情>>

脸色黄可能跟饮食有关

更新于2014-04-05 06:40:00

很多女性都出现过脸色发黄的现象，多数人首先想到的是尝试用各种护肤品进行补救，但效果不一定理想。营养学家介绍，脸色发黄发暗，也有可能是饮食导致的，不如从以下几个方面查找原因并“对症下药”。详情>>

春困怎么办 教你饮食吃走春困

更新于2014-04-04 22:40:00

惊蛰时节过后，全年气温回升，日照时数也比较明显的增加。此时已经进入仲春，桃花红、李花白、鸟儿高飞，所有冬眠的动物都开始苏醒活动，一片春光明媚、万象更新的景象。 春季的到来，虽然自然界是一片生机盎然...详情>>

胡萝卜的功效 益肝明目又通便

更新于2014-04-04 21:40:00

你知道吗，胡萝卜是 “蔬中六友”之一，由于胡萝卜对人体具有多方面的保健功能，李时珍称之为“菜蔬之王”。今天，营养保健小编就来为大家介绍胡萝卜的功效与作用，大家不妨一起来了解吧。详情>>

日常多吃姜的好处多多

更新于2014-04-04 20:51:14

生姜是我们常见的一种调味品，不仅如此，它还具有很多的药用价值。生姜味辛、性微温，入脾、胃、肺经，具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解毒的功效。下面，让我们一起来详细了解吃生姜的好处都有哪些吧。详情>>

食补先看体质 对症食疗补对营养

更新于2014-04-04 17:17:00

现在很多人都知道食补的重要性，但专家提醒大家，食补要先看体质。今天，我们就一起来看看专家介绍的几种体质以及食补的方法，感兴趣的朋友不妨一起来了解吧。详情>>

抗衰老的9种美味食物

更新于2014-04-04 17:15:43

女人到了25岁，体内新陈代谢氧化后自由基过多，细胞容易坏死，一般食物抗氧化物含量较低，会慢慢出现衰老迹象。如果压力过大、爱液、酗酒、抽烟等会加速衰老。那女人有没有什么方法可以延缓衰老呢？下面，营养保...详情>>

强健脾胃超赞的3种汤

更新于2014-04-03 23:40:00

注重养生的人都非常注意养脾胃，因为只有脾胃健康了，身体才更健康。今天，营养保健小编就为大家介绍3款超赞的强健脾胃的汤，让大家喝出强健脾胃。详情>>

月经不调引月经血块多 7款食谱来调理

更新于2014-04-03 22:40:00

月经有血块的女性，中医认为多与血淤有关，常常有气滞血淤的表现。根据中医的辨证施治原则，对功能亢进者应多注意养阴治疗，而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等，一般是给予补血益气，补肾等治疗，使情...详情>>