营养保健

女人吃红肉可抗疲劳

更新于2014-04-14 04:40:00

研究发现，女性补充铁之后，她们的体能、情绪和注意力集中程度都有所改善。那女人吃什么抗疲劳呢？专家介绍，女人多吃红肉可补铁抗疲劳。下面，让我们一起来详细了解吧。详情>>

主食都是助消化高手

更新于2014-04-14 03:40:00

一直以来，主食背负着难消化、易发胖的罪名，很多人吃饭时都习惯先吃菜和肉，少吃或不吃主食。其实，这样反而不利于消化。　　从广义上来看...详情>>

女人防癌饮食的10个小原则

更新于2014-04-14 02:40:00

现在癌症离人们越来越近，以至于很多人都谈“癌”色变，其实，只要做好日常的预防，我们是可以远离癌症的。那吃什么防癌呢？下面，小编为大家介绍女人防癌饮食的10个小原则。下面，让我们一起来了解吧。详情>>

9种食物女人错过后悔莫及

更新于2014-04-14 01:40:00

小编今天为姐妹们推荐9种能够抗衰老的食物，除了让味蕾兴奋外，更能为你带来苗条的体型、年轻的心脏、非凡的免疫力、愉悦的心情。详情>>

女人常吃黑色食品可抗衰老

更新于2014-04-14 00:40:00

不只黑木耳是平价健康食物，常见黑豆可以防动脉硬化、抗癌；黑芝麻强肝；黑枣增强免疫力；黑糯米抗自由基，日常垂手可得的黑色食物，如果食用恰当的话，对身体健康大有益处。详情>>

肾虚脸色难看喝点芝麻核桃粥

更新于2014-04-12 19:36:17

肾在整个生命活动中占有重要地位，它的功能正常与否，通过影响全身气血盛衰影响容貌。肾主藏精。肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能也将正常运行，气血旺盛，容貌不衰。当肾气虚衰时，人的容颜黑暗，鬓发斑白，齿摇...详情>>

怎样保存隔夜菜不变质

更新于2014-04-11 23:40:00

吃不完的菜留着第二天吃，这是很多国人的习惯。但如果隔夜菜保存不好的话，容易滋生细菌，免疫力比较弱的老人、小孩、孕妇吃了之后就容易导致身体出现问题。其实，有些隔夜菜如果保存好还是可以吃的。那怎样保存...详情>>

每天至少一块豆腐身体棒！

更新于2014-04-11 22:40:00

《中国居民膳食指南》规定，每天必须保证大豆的摄入。但很多人会把大豆和其他豆类混为一谈。大豆类包括常见的黄豆、黑豆、青豆。除此之外，其他例如扁豆、绿豆、豌豆、芸豆等这些都属于杂豆类。今天，营养保健小...详情>>

饮食禁忌：吃这些食物会让你失眠

更新于2014-04-11 21:40:00

饮食和睡眠其实有着紧密的联系，如果晚餐或者睡觉前选择的食物不对，就可能会让你失眠哦。近日，专家为大家总结出了晚上食用会让你失眠的食物。下面，让我们一一来了解这些食物吧。详情>>

对身体有益的零食

更新于2014-04-11 20:40:00

一听到零食这两个字，很多人想到的是不营养，不健康。其实，有些零食对身体健康还是有益的。今天，营养保健小编就为大家介绍几种对身体有益的零食，感兴趣的朋友不妨来了解吧。详情>>

气血不足怎么调养

更新于2014-04-11 19:40:00

女人气血不足脸色就很苍白，看起来没精神，那女人气血不足怎么调养呢？女人吃什么食物能够调理气血呢？下面，小编为大家整理了几种能够补气血的食物，让姐妹们补出好气色。详情>>