营养保健

红枣补气血，勿超15颗

更新于2014-06-03 10:28:09

红枣不仅营养非常丰富，而且还能保护肝脏。红枣虽然有益健康，但并非多多益善。中等大小的红枣，一次食用最好别超过15颗，过量食用会有损消化功能，引起胃酸过多和腹胀。详情>>

胃胀气吃什么中药好

更新于2014-06-03 08:40:00

胃胀气难受怎么办？专家推荐，胃胀气的时候可以适当吃些中药，因为中药注重内调，副作用比较少。那胃胀气吃什么中药好呢？详情>>

胃胀气的8大常见原因

更新于2014-06-03 07:40:00

很多人都有过胃胀气的经历，那导致胃胀气的原因是什么呢？下面，小编为大家介绍8个常见胃胀气的原因，希望对大家有帮助。详情>>

杨梅的营养价值

更新于2014-06-03 06:40:00

杨梅是我国南方著名的特产水果，除日本有少量栽培外，其他国家很少栽培。杨梅果实初夏成熟，色泽艳丽、酸甜适口、风味独特。果汁含糖量可达12--13克/100毫升，含酸量0.5---1.8克/100毫升，富含维生素c，杨梅营养...详情>>

一周营养午餐食谱

更新于2014-06-03 05:40:00

大家都知道早餐是一天之中最重要的一餐，其实一日三餐都重要哦，如果一日三餐都吃好了，那对身体健康大有益处。下面，小编为大家分享一周营养午餐食谱，希望大家喜欢。详情>>

夏季养生保护好你的“小心肝”

更新于2014-06-03 04:40:00

肝是藏血的器官，对于调节血流量和全身气机有着重要的意义。炎热夏季是肝最容易受伤的季节，一旦火旺就会伤肝。下面，小编教你5招，让你在夏季养好你的“小心肝”。详情>>

夏季养生饮食的4大窍门

更新于2014-06-03 03:40:00

夏季人体的消化系统变得脆弱，所以夏季养生饮食应注重健脾益气、清热利湿以及消暑生津的作用，选择较为清淡的饮食最佳，少食用油腻不易消化的食物。最好的夏季养生饮食有西瓜、黄瓜、香瓜、番茄、绿茶、绿豆汤等...详情>>

夏季去热降温 一天一款清凉饮

更新于2014-06-03 02:40:00

夏天天气炎热，冰箱——真的是最适合夏天的家电了，用冰箱做出清凉的饮品，喝下去立刻神清气爽！今天小编推荐的7款开胃去热的夏季饮品，真的够喝一个星期了！而且一天一种不重样。 详情>>

夏天吃荔枝怎么享受美味又不上火

更新于2014-06-03 01:40:00

荔枝，岭南佳果，宋朝诗人苏轼曾在《惠州一绝》中写道：“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”，可见苏轼对荔枝评价之高。但是，荔枝虽好吃，却容易上火。如今正是荔枝的季节，因易上火而放弃吃荔枝，岂不是很可惜...详情>>

一周排毒养颜食谱吃出好气色

更新于2014-06-03 00:40:00

人体无时无刻都受毒素的侵扰，来自外界的叫做外毒，来自人体代谢的废弃物叫内毒。今天，营养保健小编为介绍一周排毒养颜食谱，吃出好气色。详情>>

女人不要空腹喝酸奶

更新于2014-06-02 16:40:00

很多女性朋友都知道喝酸奶的好处有很多，但专家介绍，喝酸奶也要科学饮用才有保健的功效，不然反而会对身体有伤害。比如空腹喝酸奶。详情>>