营养保健
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更新于2014-06-04 06:40:00
很多人都觉得睡前吃东西会长胖,特别是对于女孩子来说更是不敢吃。其实这是要看食物的,因为不一定每样的饮食都是如此的。有的食物睡前吃不仅有促进睡眠的质量,还具有保健的作用。下面我们来看几种能够促进睡眠...详情>>
更新于2014-06-04 05:40:00
女人是因血而生,经、带、胎、产等生理特点使补血成了女人保证健康的一种宿命,而现代的饮食习惯与生活作息更让补血成为女人必做的“功课”。下面,小编为大家推进啊几种能够补血的食物,血虚的姐妹不妨来了解吧。详情>>
更新于2014-06-04 03:40:00
中医认为,养颜要“养于内、美于外”,意思是,若脏腑功能失调,气血不顺、精气不足、阴阳失调,肤色就容易暗沉,易产生色斑及皮肤浮肿松弛。女人脸色不好怎么办?营养专家介绍,女人脸色不好可以通过食疗的方法...详情>>
更新于2014-06-04 02:40:00
“脾虚”即指人面色萎黄无华,体倦乏力,形体偏瘦,厌食或拒食,或稍微多食大便中即有不消化残渣,大便多不成形,易出汗,平时易反复感冒。要彻底治愈脾虚证,需服较长时间中药,其实吃药不如食补好一点。下面,...详情>>
更新于2014-06-04 01:40:00
大家都知道从食物中补钙是最自然的方法。但不是什么食物都能够补钙。今天,小编为大家介绍几种补钙效果好的食物,希望对大家有帮助。详情>>
更新于2014-06-03 23:40:00
现在越来越多的人关注食品安全问题,很多人觉得自己带饭比较安全,那到底如何带饭才不容易变质,哪些食物多次加热也不会有难闻的味道呢?下面,小编就来一一回答大家的问题,让大家不再愁带饭。 详情>>
更新于2014-06-03 22:40:00
很多人的早餐都少不了豆浆,豆浆富含植物蛋白,补充卵磷脂,含有人体所必需的多种维生素,豆浆怎么吃最健康呢?下面,小编为大家介绍几种豆浆的营养吃法,大家一起来了解吧。 详情>>
更新于2014-06-03 21:40:00
有些食物的功效非常大,它能有效的预防许多疾病,包括癌症,如在日常生活中定期增加进你的饮食菜单里,将能帮助你在生活中健健康康。 传统...详情>>