营养保健

最适合夏日养生的7种汤水

更新于2011-09-21 16:07:38

绿豆汤清热解毒、止渴消暑 夏季当推绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑，是中国传统的夏季解暑饮品。另外，绿豆汤中还可以加入少量冰糖食用，更加好喝。详情>>

如何去除鱼腥味

更新于2011-09-21 16:07:37

烧鱼：不要早放姜 做鱼时放姜为的是去除鱼的腥味。究竟什么时候放姜去腥效果最好呢？实验表明，当鱼体浸出液的PH值为5~6时，放姜去腥效果最好。如过早放姜，鱼体浸出液中的蛋白质会阻碍生姜的去腥作用。所以，做...详情>>

女人喝四红粥美容养颜

更新于2011-09-21 16:00:29

所谓四红是指红豆、红枣、花生和红糖。红豆含有多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生素B12，有很好的补血和促进血液循环功能，经期时间长、血量大的人可以多吃，孕妇多吃红豆还能催奶。详情>>

防中风应该吃的四种食物

更新于2011-09-21 16:00:28

柚子 柚子营养丰富，含有糖类、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分。详情>>

女人必知的养颜蔬果

更新于2011-09-21 16:00:27

养颜食物 新鲜果蔬中含丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。详情>>

小小葡萄 护肝妙妙

更新于2011-09-21 16:00:25

葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶。详情>>

水煮鱼隐藏的3大疾病隐患

更新于2011-09-21 15:55:59

辣椒超多：强烈刺激消化道。 一般人都知道多吃辣椒会使人燥热、上火。详情>>

让女人皮肤白嫩的食物

更新于2011-09-21 15:55:57

食疗偏方排出宿便 豌豆 《本草纲目》记载，豌豆具有去黑黯、令面光泽的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。详情>>

夏季喝粥养生注意五个事项

更新于2011-09-21 15:55:56

注意喝粥的正确时间和量 喝粥也有个最佳时间，一般三餐均可食用，但以晨起空腹食用最佳。详情>>

饮食调理女性皮肤粗糙无光泽

更新于2011-09-21 15:42:07

皮肤干涩多皱：多是由于脾胃两虚、饮酒、抽烟、内分泌失调等引起。详情>>

多吃带鱼有助降低胆固醇

更新于2011-09-21 15:42:07

每100克带鱼含蛋白质18.4克，脂肪4.6克，还含有磷、铁、钙、锌、镁以及维生素A、B1、B2等多种营养成分。详情>>