营养保健

吃油菜可降血脂

更新于2011-11-14 11:52:45

油菜中含多种营养素，所含的维生素C比大白菜高1倍多，还可降血脂，解毒消肿，强身健体。 简介 油菜是十字花科植物油菜的嫩茎叶，原产我国，颜色深绿，帮如白菜，属十字花科白菜变种。南北广为栽培，四季均有供...详情>>

每天一个橙子不得胃癌

更新于2011-11-14 11:52:43

每天吃一个橙子，可以使口腔、食道和胃的癌症发生率减少一半，这是12月份刚刚公布的澳大利亚科学家的最新研究成果。澳大利亚联邦科学和工业研究组织发现，每天吃柑橘类水果，还可以使中风的发生率降低19%。 柑橘...详情>>

常吃纳豆有助溶栓

更新于2011-11-14 11:52:41

日本消费量最大的发酵食品纳豆被称为长寿的“秘方”。日本五反田西口医院院长长尾宪研究发现，纳豆能够改善血液流动，是惟一能够溶解血栓的食品，对于健康人，纳豆同样具有防止血栓发生的作用。 每100克纳豆中含...详情>>

西红柿怎么吃才最防癌？

更新于2011-11-14 11:52:41

研究表明，在各种天然胡萝卜素中，番茄红素清除活性氧的作用最强，具有预防前列腺癌、肺癌等各种上皮癌的作用。在人体血液中，番茄红素的浓度与癌症发病率成反比。 西红柿含有20多种胡萝卜素，如α胡萝卜素、β...详情>>

皂角可以治疗肠道疾病

更新于2011-11-14 11:52:40

肠道是消化器官中最长的管道，它包括十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠和直肠，全长约7m左右，空肠与回肠曲回于腹部中央，周围由结肠将其围详情>>

有降脂清肠功效的膳食

更新于2011-11-14 11:52:38

三高、肥胖成为困扰越来越多人的问题，有些人甚至极端的人为所有的食物都是导致三高的元凶，其实并不是这样的，自然界很多食物是具有刮油功效的，能帮助我们清除体内多余的油脂。一起来看看刮油食物都有哪些吧。...详情>>

十款日常食材 减轻心脏负担

更新于2011-11-14 11:52:35

一、坚果类：杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。 二、薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。 三、黑芝麻：黑芝麻含有不饱和脂肪...详情>>

开心果让心脏更“开心”？

更新于2011-11-14 11:52:32

据美国最新报道，常吃开心果可以防止体内炎症产生，增强心血管功能，最重要的是有益于心脏健康。 美国宾夕法尼亚州立大学完成的新研究中，涉及了28名30—70岁的胆固醇水平稍高的男性和女性。研究发现，开心果饮...详情>>

女性美食　预防妇科疾病

更新于2011-11-14 11:52:30

俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗详情>>

预防肝癌一定要多吃“三笋”

更新于2011-11-14 11:52:29

对于乙肝、肝硬化等肝病患者来说，一日三餐中可经常食用莴笋、竹笋、芦笋，因为这三种食物保肝防癌作用明显，具有消痰、利尿解毒，帮助污物从粪便排出等功效。 莴笋：增食欲、防贫血 莴笋叶含丰富的钙、胡萝卜...详情>>

八种癌症对应的抗癌食品

更新于2011-11-14 11:52:29

饮食与肿瘤有着千丝万缕的关系，吃错了会引爆癌症的导火索，吃对了则能起到防癌的功效。对于常见的八种癌症，哪些食物能肩负起防御的重任呢。 肺癌 抗癌明星：菠菜 上榜理由：菠菜中含有多种抗氧化物，有助于...详情>>