营养保健

八种食物化解油腻

更新于2012-05-18 08:30:01

营养学家认为，经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，防止“三高”。以下八种有助化解油腻的食物。1、燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕...详情>>

低血糖的原因主要有哪些？

更新于2012-05-17 20:56:09

在生活中低血糖似乎是很常见的了，但是你却不知道低血糖的危害有多大。在治疗低血糖的时候，必须要了解导致低血糖的原因是什么。不如就由微微健康网小编来给大家解答吧。 (1)胰岛素用量过多或病情好转后未及时减...详情>>

脂肪肝重在预防

更新于2012-05-17 15:30:01

每当医生告诉这些三四十岁的脂肪肝患者，要注意合理膳食、节制饮食、适当运动时，有些人认为合理膳食就是“戒肉、吃白菜、喝开水”，其实恰恰相反。足量的蛋白质能清除肝内脂肪，应每天保证摄入80～100克。总吃馒...详情>>

吃清蒸鲈鱼最补脑子

更新于2012-05-17 14:30:02

大家对DHA并不陌生，这个被称作“脑黄金”的物质，是目前公认的补脑营养素，也是青少年增进智力、加强记忆、提高学习能力的必需营养素，但是DHA只存在于鱼类及少数水产动物中，其他食物如谷物、大豆、薯类、畜禽...详情>>

3种水果冬季肠胃好轻松

更新于2012-05-17 13:30:01

冬季多发痔疮，提醒大家多吃柿子、香蕉、梨等水果对痔疮有很好的预防作用。 柿子 如今，市场上柿子是很受的一种水果。其实，大家在品尝它的美味的同时，也应知道，柿子还具有预防痔疮的作用。中医认为，柿子味...详情>>

水果与糖尿病 降低疾病风险

更新于2012-05-17 12:30:01

吃水果能降低糖尿病风险喝果汁增加糖尿病风险据英国24日报道，科学家们通过研究发现，每天饮用果汁，可导致患糖尿病的概率升高四分之一。相反，吃整个水果倒是能降低糖尿病风险。《糖尿病护理》杂志最近一期予以...详情>>

看面色来“补”

更新于2012-05-17 11:30:01

在运用食疗进行护肤时，如果能根据面色的不同，选择不同食疗品种，将能取得更好的美容效果。面色苍白—蜜汁花生枣制法：红枣100克，花生米100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘...详情>>

夏季消暑饮食迎清凉 推荐两款美食

更新于2012-05-17 11:11:18

夏季消暑是人们必要的工作，饮食方面更注意，为了消暑迎清凉 下面微微健康网小编推荐两款美食，下面就跟着小编来看一下吧。 详情>>

痛经要注意 这些食物不能吃?

更新于2012-05-17 11:10:29

夏季对女性痛经是也要注意的问题没，特别是食物要忌口，哪些食物不能吃，想了解的女性朋友，下面就跟着小编来看一下吧。 详情>>

推荐!夏季适合的养生粥

更新于2012-05-17 11:10:28

入夏，天气闷热的原因，也会引起人体消化不良，这个阶段我们需要吃一些比较容易消化的食物，小编推荐!夏季适合的养生粥。 详情>>

4款养生粥 助你清热解毒

更新于2012-05-17 10:56:43

养生粥是大家喜爱的食谱，养生粥不仅养颜美容，还可以助你健康瘦身的作用，下面微微健康网小编推荐4款养生粥，助你清热解毒。 详情>>