营养保健
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更新于2012-04-07 08:30:01
10月13日讯牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等营养物质，是一种容易消化吸收的天然食物。营养专家提醒，食用牛奶应注意三个“细节”，以免损失营养成分。一是避免牛奶与茶水同饮。有人喜欢边喝牛奶边饮茶，这...详情>>
更新于2012-04-06 15:30:01
10月23日讯我们日常的饮食中，一些蔬菜对眼睛以致其他生理机能的保养都有很大的益处。菠菜根据美国一项调查，吃大量菠菜，也许可减低老年失明的危险。这要归功於类胡萝卜素绿色多叶蔬菜和黄色蔬菜中的色素。哈佛...详情>>
更新于2012-04-06 14:30:01
10月14日讯香菜是一种人们经常食用的香料类蔬菜，具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为，香菜辟一切不正之气，有温中健胃的作用。寒性体质的人适当吃点香菜可以缓解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。但是...详情>>
更新于2012-04-06 14:12:28
野菜不仅能够丰富餐桌，也是防病治病的良药。它其营养丰富和美味可口成为绿色食品家族中的重要一员，也成为人们餐桌上的新宠，下面小编推荐春季吃四款野菜最清热解毒。 详情>>
更新于2012-04-06 14:01:08
春天到了，潮湿的天气，特别引起很多人感冒，如果患者干咳，伴有声音嘶哑，感到喉部干燥发痒，火辣辣地疼痛，就有可能是喉炎。那么，应该要润肺止咳了，今天小编推荐润肺止咳食疗妙方。 详情>>
更新于2012-04-06 13:57:56
番茄含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除体内有毒物质，恢复机体器官正常功能，延缓衰老，故番茄拥有“长寿果”之美誉。你可知道六种情况不适宜吃番茄。下面就跟着小编来看一下吧。 详情>>
更新于2012-04-06 13:57:24
春天时常冷暖天气变化，很多人容易肝火旺，此时该多吃酸梅。喝一杯酸梅汤有很好的提神效果。另外，酸梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。 详情>>
更新于2012-04-06 13:30:00
10月21日讯秋冬天气变冷，怕冷的人除了加强体育锻炼、多穿衣服外，日常多吃些御寒食物，也可以提高机体的抗寒能力。生活中常见的御寒食物有：肉类：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水...详情>>
更新于2012-04-06 11:49:10
大多数的上班族，上班时间比较早，来不及做早餐，早早准备干粮，如苏打饼干，面包等，其实你可知道这些干食对你的身体健康伤害多大，接下来就让我们一起来看看吧! 详情>>
更新于2012-04-06 11:36:56
对于女性来说，因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、发枯等血虚症。血足女性才能拥有面容靓丽，身材窈窕，必须重视补血，补血养颜推荐以下几款食谱： 详情>>
