营养保健

饼店美味小点心里暗藏的“甜蜜杀手”

更新于2012-05-08 15:30:00

不少孩子都有这样的习惯：在放学回家路上，嚷着让家长买些小点心过一下口瘾。的确，时下一些饼店里的小点心色香味美，让人食指大动。中山大学附属第一医院营养科主任方仕提醒：反式脂肪酸、高果糖浆、添加剂、色...详情>>

葛根营养价值高 男女老少都适宜吃

更新于2012-05-08 15:16:38

葛根的营养价值高，葛根对女性丰胸、养颜保健作用功效。 而且男女老少都适宜吃，真实用的养生保健宝贝哦！下面，我们一起来看看专家的介绍。 详情>>

维生素C可以预防多种疾病

更新于2012-05-08 15:02:23

在所有的维生素中，以维生素C最受人们关注。维生素C的作用多种多样，它更是人体不可缺少的一种元素。如果人处在缺乏维生素c的状态，就容易引起疾病。反之我们也可以知道，维生素C可以预防多种疾病的发生。详情>>

夏季火锅一周最多吃一次 保持营养平衡

更新于2012-05-08 14:30:00

受访专家：北京同仁医院营养部副主任营养师张谦擅长：营养评估与营养指导出诊时间：周一、三、五下午夏天火锅种类不少，但大都着眼于“清凉”、“去火”。北京同仁医院营养部副主任营养师张谦称，通过添加少量凉...详情>>

多吃组合蔬菜既可以减肥又有利于健康

更新于2012-05-08 13:30:01

多吃蔬菜和水果是重要的自我保健手段之一。成年人每天应吃400？800克的蔬菜和水果，而且品种要达到五种以上，并经常更换，常年坚持。目前我国家庭趋向小型化，很多都是三口之家或两口之家。由于人口少和工作或学...详情>>

食用黄瓜有禁忌 莫与辣椒芹菜一起炒

更新于2012-05-08 12:30:00

黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女性朋友。黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘...详情>>

有些食物会让你过敏性休克 当心犯冲

更新于2012-05-08 11:30:00

俗话说“民以食为天”，谁会跟果腹的东西有仇呢？可有人的体质偏偏跟某种特定的食物“犯冲”，一旦吃了，轻的嘴麻、嗓子痒，重的能导致休克，顷刻之间夺人性命。北京协和医院变态反应科李宏副教授告诉，在过敏性...详情>>

蜂蜜水什么时候喝好?宜晚不宜早

更新于2012-05-08 11:05:48

爱美的女性，一定不会忘记养生保健，通过饮食也可以青春永驻，那么，选择蜂蜜水什么时候喝好呢？下面我们一同看看吧! 详情>>

杏仁营养价值很高 帮你强心脏防早衰

更新于2012-05-08 10:49:12

杏仁的营养价值很高，杏仁不仅营养丰富，而且有利于保护心脏的健康，还有预防疾病和抗早衰老，你也试试吧！ 详情>>

桂圆红枣粥 助你红润补血养气

更新于2012-05-08 10:39:32

桂圆红枣粥最适合女性朋友，养生保健，桂圆红枣粥不仅美味，而且养颜红润补血养气，让你健康美丽女人。下面就跟着小编来看一下吧。 详情>>

排毒瘦身 常吃五谷杂粮最有效

更新于2012-05-08 10:34:48

五谷杂粮是人类最好的养生保健品，不仅帮助你预防疾病，还可以排毒瘦身，爱美的女性朋友，赶快试试吧！接下来就让我们一起来看看吧! 详情>>