现在越来越多的人加入到素食的行列，有的人吃素是为了宗教的信仰，有的人吃素是为了身体健康。确实，素食对身体的好处有很多。微微健康网本期专题将会为大家介绍素食的好处，并推荐一些素食菜谱，让大家营养健康两不误！
素食
素食者如何保持营养均衡
素食又分为全素食和乳蛋素食，乳蛋素食的膳食营养更为全面，而全素食则更容易造成某些身体必需营养素的严重缺位。如果坚持将“素食”进行到底，素食主义者如何保持营养均衡呢？详情>>
给素食者的8条健康贴士
如今，素食主义已经成为一种时尚的养生方法，但这并不代表着一味的素食，因为如果只知素食而不考虑身体营养的均衡，那么将会出现许多的健康...详情>>
素食主义者应补充哪些营养
生活中，有不少人是崇尚素食主义的，原因有很多，有的是怕长胖，有的则是由于信仰的不同，有的是从小养成的饮食习惯，无论是哪种原...详情>>
女人经常吃素食须注意什么
女性长期吃纯素食，会使人体碳水化合物、蛋白质、脂肪比例失衡，造成消化不良、记忆力下降、免疫力降低、内分泌和代谢功能发生障碍，容易患很多疾病。
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现在越来越多的人加入到素食的行列，虽然素食对身体的好处很多，但一定要搭配合理，这样才能为身体提供足够的营养。针对这一问题，今天小编为大家推荐几款美味又营养的素食菜...
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现在越来越多的人了解素食对身体的好处，也纷纷加入素食的行列。今天，营养保健小编为大家带来3款素食菜谱的做法，喜欢吃菜谱的朋友有口福咯。
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素食能够调理身体的酸碱平衡、女性多食用食物能够美肤、排毒。那素食菜谱怎么做呢？今天，小编为大家推荐几款营养的素食菜谱，希望对素食的朋友有帮助。
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吃素食的好处
素食的就是肉类、家禽、鱼类以外来自动物的食品，多指植物食品。素食最常见的地方就是道观、寺院、寺庙里的出家人，出家人因为有不能杀生的戒律所以，只能食用素食菜。而素食才比荤菜更有益身体健康。下面，一起...【详细】
女人素食对肌肤的好处
现在越来越多的人开始注重养生，也了解了多吃素食对身体大有益处。确实，吃素为维持人体健康有着关键性的作用！而女性多吃素食对肌肤也非常...【详细】
秋天养生吃什么素食物好？
大鱼大肉的度过了一个夏天，到了秋天，就该考虑一下素食政策了。秋天吃什么食物好？回答你的一定是素食！小编给大家推荐了四种最适合秋天的...【详细】
4种素食能够强壮肌肉
很多人认为，要获得强壮的肌肉就应该多吃肉食。事实上，一些素食也具有强壮肌肉的功效。美国营养师总结的可增强肌肉的4种素食。感兴趣的朋...【详细】
