女人吃什么水果抗衰老 让肌肤更有弹性
微微小编 2013-08-14 16:53:19
女人吃什么水果抗衰老?女人对于衰老是非常畏惧的，那吃什么可以抗衰老呢?其实，日常多吃一些抗衰老的水果就能够轻松办到!
1.葡萄
葡萄堪称水果界的大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素b3 及丰富矿物质，可深层滋润、及促进皮肤细胞更生。
2.红石榴
红石榴是抗氧美容的最佳水果，娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、uv 射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
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