美味葡萄的营养价值有哪些
2013-05-28 14:22:06
葡萄是我们常见的一种水果，不仅长得漂亮，还非常好吃，深受很多市民喜爱，虽然很多人都喜欢吃，但对于葡萄的营养有多人都不了解。那葡萄的营养价值有哪些呢?接下来，微微美食小编就为大家介绍，马上一起来了解吧。
葡萄，又称草龙珠，山葫芦，古称蒲陶，是人们喜爱的水果之一。
据分析，每百克含水分87.9克，蛋白质0.4克，脂肪0.6克，碳水化合物8.2克，粗纤维2.6克，钙4.0毫克，磷7.0毫克，铁0.8毫克，并含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、维生素pp等，此外，还含有人体所需的十多种氨基酸及多量果酸。因此，常食葡萄，对神经衰弱和过度疲劳均有补益作用。
而葡萄酒又为一种低度饮料，含有十几种氨基酸和丰富的维生素B12和维生素P，更具有味甘、性温、色美、善“醉”、易醒、滋补、养人等特点，经常少量饮用，有舒筋活血、开胃健脾、助消化、提神等功效。
上文便是关于葡萄的营养价值的介绍，葡萄的营养那么多，大家以后记得要多吃哦。想了解更多关于葡萄的介绍，还可以阅读：经期可以吃葡萄吗
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