气血不足?试试这6款补气血食谱吧

雨枫| 2015-07-21 12:07:00
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4、蜜糖红茶

 

材料:红茶叶、蜂蜜、红茶

 

做法:将红茶加入适量放入杯子中,然后开水冲泡;盖上盖子之后几分钟,随后加入准备好多 蜂蜜和红糖。

 

功效:每天饭前喝一次,能够很好的保养我们的脾胃功能。这种方法能够很好的治疗女性气血不足、贫血、肝炎、食欲不振等等情况。

 

5、当归红枣排骨汤

 

材料:排骨、红枣、当归

 

做法:将排骨剁好,然后放入开水中焯一遍去除血水;在锅中放入排骨、红枣和当归,加入适量的清水;大火烧开之后小火慢炖,直到排骨软烂就可以起锅了。

 

功效:能够很好的调养气血,非常适合那些气血不足、营养不良、贫血的女性食用。

 

6、黄豆雪梨猪脚汤

 

材料:黄豆、雪梨、猪脚、姜片

 

做法:将猪脚切块,并且放入适量的姜片去味;随后加入去掉果核的雪梨、黄豆;加入适量的清水熬住,大火烧开之后十五分钟转为小火慢炖一个小时,之后加入适量的食盐调味就可以起锅了。

 

功效:女人气血不足怎么调理,这道食谱就是一个非常不错的选择。

 

以上就是能够滋补气血的食谱了,你是否学会了呢?如果你也气血不足,不妨尝尝以上的这些食谱吧!而除了这些食谱之外,还有什么食物也能够补气血呢?欲了解更多相关知识点击:补气血就喝汤 教你做美味营养参鸡汤

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