五种蔬菜还你健康美白好肌肤

雨枫| 2015-07-05 22:01:00
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女人为了美,不管是减肥还是护肤,都做出了很大的努力,才换来美丽。那么在炎热的夏季里,我们应该如何做到防嗮美白的作用呢?今天小编就给大家推荐几款具有美白功效的食物,赶紧来看看吧!

 

1.白萝卜

 

含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

 

2.豌豆

 

豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。

 

3.豆芽

 

豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。

 

4.丝瓜

 

丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。

 

5.黄瓜

 

黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。

 

生活中的食物有很多种,上面的食物也经常出现在我们的生活里,我们知道很多女人都想美白,其实美白是一件非常简单的事情,健康的吃这些食物就可以让女人美白肌肤,身体健康了肌肤也健康了两全其美。更多知识阅读:想美白不妨多喝点这个

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