怀孕初期能够吃香瓜吗？

香瓜也叫甜瓜，味甘，性寒无毒，具有清热利尿等很多食疗保健作用，是广受人们喜爱的瓜果，但有不少因身体体质或疾病不宜多食或应谨慎食用，那么怀孕早期能够吃吗？下面小编就给大家来揭秘怀孕早期能不能吃香瓜。

一、怀孕早期能吃香瓜吗

香瓜属葫芦科，一年蔓生草本植物，原产于非洲热带沙漠地区，大约在北魏时期随着西瓜一同传到中国，明朝开始广泛种植。现在我国各地普遍栽培，果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食过量，即会中毒。据有关专家鉴定，各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。因此怀孕早期经常食用一些是有好处的。

怀孕早期能不能吃香瓜，还应该考虑到孕妇的体质，因为香瓜性寒，如果体质寒性的孕妇不宜食用，正常情况下，孕妇也不用多吃。最后，水果营养专家提醒广大孕妇朋友，在孕期一定要注意营养搭配，即使是水果也不要盲目的食用，以免影响孕期的安全。

二、香瓜的营养价值

香瓜是夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。据测定，香瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。多食甜瓜，有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能。祖国医学确认甜瓜具有“消暑热，解烦渴，利小便”的显著功效。另外，各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。

三、香瓜的功效与作用

甜瓜甘、寒、无毒；瓜蒂苦、寒、有毒。入胃、肺、大肠。香瓜清热解暑止渴；香瓜子清热解毒利尿；香瓜蒂催吐胸膈痰涎及致毒食物，或作外用药。香瓜治暑热烦渴；香瓜子治肠痈、肺痈；香瓜蒂外用治急性黄疸型传染性肝炎、鼻炎、鼻中瘪肉。

四、香瓜有哪些美味的食谱

香瓜鸡盅

材料：甜瓜600克，鸡胸脯肉225克,鸡蛋210克,金华火腿30克,香菇(干)15克，姜40克,盐30克,味精30克,猪油(炼制)15克

做法：

1. 香瓜洗净，由蒂处切去2厘米，用汤匙将籽囊挖出；鸡胸肉剁烂；蛋打散；冬菇泡发，去蒂，切成碎末；火腿切末；姜洗净切末备用。

2. 整理过程中的鸡胸肉、蛋、火腿屑、冬菇、姜末、盐、味精、猪油、高汤全部混合均匀，平均倒入6个瓜盅内。

3. 瓜盅入笼蒸15分钟，即可取出食用。

青提白香瓜奶昔

材料：青提酸奶180克，白香瓜半个，料理机。

做法：