夏季昏昏沉沉就要多吃这三种食物
雨枫 2015-06-02 11:30:00
夏季里，不少女性朋友整天都感觉昏昏沉沉的，尤其是在工作忙的时候更严重。那么夏季怎么办呢？有什么方法能够缓解头晕呢？不妨在平时多吃以下的这三种食物吧！
核桃：核桃有清肺止咳、润肠通便、抗衰老的功效，对乏力有很好的防治作用。生吃、水煮、加盐炒后当零食吃也不错。
栗子：每天早晚将新鲜的生栗子放到嘴中细嚼，再分几次慢咽，每天吃5~10颗即可。但脾胃不好的每天不要超过5颗，不易消化。
莲子：莲子可养心、益肾、补脾，尤其是夏季，提不起精神的女性更应多吃莲子。夏季女性睡眠不好，最宜吃莲子。
此外，将大拇指扣在手心，指尖位于无名指的根部，屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，也有助于提神。
通过以上的介绍，你是否了解了什么食物能够有助于提神醒脑呢？而除了以上这三种食物之外，还有什么食物也能够提神醒脑呢？欲了解更多相关知识点击：提神醒脑的芥菜
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