中考生晚餐吃什么好？推荐营养菜谱炒五丝
雨枫 2015-06-01 23:30:00
随着高考就要到来，也意味着中考也即将到。距离中考越来越近了，想必考生们都处于紧张备考阶段,然而随之食欲也有所下降。那么中考考生吃什么好呢？今天小编给各种考生妈妈推荐一款炒五丝，能够帮助考生补充营养哦！
用料：青红椒、莴笋、木耳、鸡胸肉、葱、姜、盐、鸡精、淀粉、香油
过程：
1.青红椒、莴笋、木耳都切成丝，少量葱姜切丝
2.鸡胸肉切丝，用淀粉和少量盐腌十分钟
3.热锅凉油，先把鸡丝炒熟盛出
4.锅内倒油，放入葱姜丝炒出香味
5.依次放入莴笋丝、木耳丝、青红椒丝炒匀
6.最后放入炒好的鸡丝，加盐、鸡精、香油炒匀即可
以上就是考前食物炒五丝的做法了，你是否了解了呢？而除了这款食谱之外，还有什么食物适合考生的呢？欲了解更多相关知识点击：考生家长须知：中高考饮食的5大军规
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
