四种降血糖蔬菜饮食偏方推荐
雨枫 2015-05-02 16:15:00
在如今的社会，“三高”成了侵蚀人们健康的杀手，而高血糖就是人群中流行甚广的一种疾病，对人们构成了很大的威胁。因此我们要了解什么食物具有降血糖的功效，今天小编给大家介绍一下常见的降血糖的食物有哪些。感兴趣的朋友不妨来看看吧！
1、末茶治疗高血糖：
实验证明，末茶中含有能降低血糖的成分，因此可以治疗高血糖，如果每天引用4-5倍(约200克)的末茶，身心会感到非常清爽，体力充沛，也不必担心会出现尿糖。
2、喝小黄米“油”治高血糖：
每天早上用优质小黄米约50克煮稀饭，煮好后沉淀片刻，撇出上面一层“油”汤，在早餐前约半小时喝下，剩下的小米饭待吃饭时吃掉，对高血糖有很好的辅助治疗作用。每天早上喝一次，连喝三个月必有显效。
3、马铃薯治疗法：
将马铃薯煮烂，用纱布或过滤器过滤，留下大部分淀粉，在家自家吃的调味品，制成汤糊饮用。
4、猪胰汤治疗法：
将猪的胰脏加60克玉米须用水煮，其中玉米须必须小心使之干燥后加以保存，每天大约使用20-40克即可。在一般中药铺都备有玉米须。
上述四种食物都有很好的降血糖功效，对高血糖患者日常保健有很重要的意义，大家不妨多吃一点，一点能对你的治疗起到辅助效果。
日常降血糖 四种蔬菜来帮你
高血糖患者做好饮食保健非常重要，日常生活中患者应当尽量避免饮食过量，减少脂肪和糖分的摄入。那么哪些食物降血糖呢？一些常见的蔬菜对高血糖有很好的保健作用，能起到降血糖的功效，下面小编带大家来认识一下这些蔬菜，大家不妨多吃一些。
洋葱：性味辛温，甜润白嫩，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用。因此，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。
黄瓜：性味甘凉，甘甜爽脆，具有除热止渴的作用。现代药理研究表明，黄瓜含糖仅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。肥胖型糖尿病患者合并有高血压者，每天食黄瓜100克，大有益处。
南瓜：甘温无毒，有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效。现代医学研究表明，南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克，对改善症状有良效。
苦瓜：性味苦寒，肉质柔嫩，富含多种营养成分，尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用(故有植物胰岛素之称)，而且还有刺激胰岛素释放的功能。有人试验，用苦瓜皂苷制剂口服治疗2型糖尿病，总有效率可达到78.3%。所以，糖尿病患者若用苦瓜1个，剖开去瓤洗净，切片水煮1次服下，每天1～2次，有利于控制血糖。
以上这些蔬菜都是降血糖的“良药”，患者朋友们日常生活中可以试着吃一些，或许能令你起到降血糖的目的呢！而除了蔬菜具有降血糖的功效之外，还有什么食物也具有降血糖的功效呢？欲了解更多相关知识点击：高血糖患者吃什么可以降低血糖
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