年纪轻轻长白发怎么办 试试这道汤
雨枫 2015-04-27 12:20:00
脱发在如今的社会里已属正常现象。但是脱发还是给大人的生活、心理带来一定的影响。更加不用说长白发了。因工作压力大，很多人年纪轻轻就白发丛生，因此正确护理头发、保障营养均衡很重要。下面推荐一款解决白发问题的养生汤——黑豆排骨汤。
中医认为毛发与血、肾的关系密切，肾精充沛、气血旺盛，则毛发生长浓密润泽。所以不论白发或脱发，都与血虚、肾虚有关，治疗应以补血补肾为主。
原料：黑豆50克，排骨200克。
做法：
1.黑豆最好提前用清水泡一夜；
2.排骨洗净切块；
3.凉水将排骨下锅，大火煮开；
4.开锅后，用大火煮30分钟左右，撇净浮沫；
5.加入黑豆，再煲2小时左右，最后加盐调味。
中医认为，黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值，可滋阴壮阳、益精补血。因此，常喝这道黑豆排骨汤，可以补肾养血，对头发有一定的滋养效果。欲了解更多相关知识点击：黑豆两种吃法堪比补肾药
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