上火了怎么办?5款降火茶快速败火

 

 

春季,天干物燥,很多人都觉得不知怎么回事,嘴总是容易变干,不想吃饭,流鼻血、解大便困难、烂嘴角等症状表现,这些都表明人体上火了。春天人经常会上火,需要从饮食等多方面多加注意。今天小编给大家推荐5款败火茶,不妨来看看。

 

降火喝什么茶?

 

1.花梨红枣蜂蜜茶

 

材料:梨小块若干,红枣切片,姜少许,蜂蜜。

 

功效:梨子清火润肺,红枣补血滋养,冬天喝这个饮料对皮肤最好不过,而且是由里到外的全面滋养。

 

2.菊花薄荷

 

主要适用症状:眼睛酸涩、头痛。

 

材料:菊花、薄荷各3克。

 

功效:菊花具平肝明目、解热养阴功效,清利头目、薄荷疏肝解郁。

 

3.银花栀子

 

主要适用症状:痘痘问题、浅眠。

 

材料:金银花、栀子各3克。

 

功效:金银花可散热解毒、凉血及消炎,栀子镇静除烦、清肝泻火。

 

4.玫瑰白芍

 

主要适用症状:舒缓胸闷、烦躁。

 

材料:白芍、玫瑰花各3克。

 

功效:玫瑰花可理肝气、行气活血、解郁,白芍平肝养阴、益气除烦。

 

5.柴胡甘草

 

主要适用症状:口干舌燥、嘴破。

 

材料:柴胡、甘草各3克。

 

功效:柴胡能疏肝解热、镇痛消炎,甘草有助于益气生津、清热解毒。

 

以上就是能够败火的茶饮了,你是否学会了呢?而除了茶饮能够起到败火的功效之外,还有什么食物也具有败火的功效呢?欲了解更多相关知识点击:春季上火吃什么好?推荐4款败火汤

 

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