四月芒果最新鲜 具有防癌护肝的功效
雨枫 2015-04-11 19:52:30
四月份是芒果的旺季，而芒果不仅香甜可口，而且对身体有着多种好处。而近日，美国新闻网对芒果的健康功效进行了总结，芒果具有预防癌症、保护肝脏的功效呢！下面就和小编一起来了解芒果的这些功效吧！
有助预防癌症。由于天然抗氧化物和维生素含量高，芒果可以降低人们患癌症的风险。研究表明：芒果中的黄芪、槲皮素、鞣酸等化合物能帮助身体对抗乳腺癌、结肠癌和前列腺癌。
保护肝脏。芒果含有大量强效抗氧化剂，有助清洁肝脏中的毒素。
降低胆固醇。芒果中的膳食纤维和果胶含量高，它们有助于降低血清中的胆固醇水平。
改善大脑功能。芒果富含维生素B6，它对神经系统和大脑的正常运作十分重要。芒果还含有谷氨酰胺，有助于提高人的专注度，并改善记忆。
改善消化系统。芒果中含有的膳食纤维有助清除消化道内的废物和毒物，从而有益肠道内有益菌的生长，保护消化系统。此外，芒果中还富含钾，缺钾会引起体液失衡，并且导致便秘。
通过以上的介绍，你是否了解了芒果的功效了呢？芒果作为春季的应季水果，可以常常吃，但是小编还有提醒大家，芒果吃太多也不好，会引起咳嗽。欲了解更多相关知识点击：饮食须知：吃芒果的禁忌有哪些
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