雨枫 2015-03-29 18:00:00
坊间有着这样的一句话:“一日三枣,长生不老。”可见红枣的好多惊人。特别对于女性朋友来说,红枣能够补血益气,补中养脾。而常喝红枣粥,最适宜于贫血、肝炎、血小板减少、消化不良而导致的面容憔悴、皮肤萎黄者食用。经常服食可使肤色红润,有美容驻颜之效。此外,还可将红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。今天小编就教大家利用红枣来养胃的食疗法,感兴趣的朋友不妨看看。
红枣花生黑米粥
材料:红枣10枚、红豆50g、黑米90g、糯米80g、花生25g、冰糖
做法: 1、大米、黑米、红豆、花生洗净,泡发1小时;红枣洗净备用。2、将大米、黑米放入电压力锅中,放入红豆,花生米,红枣。3、加入适量清水、冰糖。4、加盖,调到煮粥挡30分钟后,就可食用了。
通过以上的介绍,你是否了解了如何吃红枣养胃了呢!但小编还是要提醒大家,生吃红枣时,枣皮会滞留在肠道中不易被排出,因此吃枣时最好吐枣皮。欲了解更多相关红枣的知识点击:红枣的禁忌你是否知道呢
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