孕妈妈要注意的十种相克食物
雨枫 2015-03-16 20:00:00
孕妈妈在人群中属特殊人群，因此在饮食上也要注意饮食的搭配，不能盲目的搭配进食哦！那么孕妈妈们有哪些饮食禁忌呢？下面小编就给你一个解答。怀孕了的或正在备孕的女性朋友千万要看看。
1、葱+豆腐、菠菜+豆腐：小葱不要拌豆腐，菠菜不要与豆腐一块煮汤，因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙，影响人体对钙的吸收。
温馨提示：长期食用易导致结石。
2、黄瓜+花生：黄瓜属寒性食物，花生中含油脂较多，寒性食物与油脂相互作用，易引起腹泻。
3、菠菜+黄瓜：菠菜中的维生素C含量相当高，若与黄瓜同食，会破坏人体对维生素C的吸收。
4、西红柿+黄瓜：西红柿中含有丰富的维生素C，而黄瓜中的分解酶会破坏维生素C，若二者同食，不利于对维生素C的吸收
5、辣椒+黄瓜、辣椒+南瓜：辣椒中的维生素C含量丰富，与黄瓜同食，会影响人体对维生素C的吸收。
温馨提示：南瓜中含有丰富的维生素C分解酶，与辣椒同食，也会破坏辣椒中的维生素C。
6、菠菜+虾皮：菠菜中含有较多的草酸，虾皮中含钙，二者同食，易形成草酸钙沉淀，不利于人体对钙的吸收。
7、香蕉+土豆：香蕉和土豆同食，会导致面部生斑。
8、红豆+盐：红豆有一定的药效，可以促进心脏活性，利尿消肿，但若加盐，药效就会降低。
9、小米+杏仁：小米能健脾，和胃，使人安眠，杏仁是主治风寒肺病，清热解毒的良药。但两者同食，会致人呕吐、恶心。
10、豆浆+鸡蛋清：豆浆含有酪蛋白，能抑制人体对鸡蛋清中蛋白质的吸收。
以上就是小编推荐的孕妇不宜搭配的食物了，你是否了解了呢！而孕妇在孕期属于一人吃两人补的状态，所以孕妇要吃得好。欲了解更多相关知识点击：奶茶妹妹奉子完婚怀孕坐实怀孕初期吃什么好
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