成人到底适不适合饮用母乳
夏了夏天 2014-09-22 16:00:00
母乳是婴儿成长时期最安全最自然的食物，母乳含有婴儿所需的所有营养和抗体，能保证婴儿的健康发育，母乳喂养也是全球提倡的婴儿喂养方式。现在不少成人也很看重母乳的营养，开始喝母乳，以便给自己提供更丰富的营养，成人喝母乳真的好吗？
母乳的营养成分
母乳的主要成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、酶还有水。总的来说，母乳相对于牛奶更易于消化，但因为母乳的分泌是专为婴幼儿，其中所含矿物质要低于牛奶，便于减轻婴儿肾功能的负担。
至于母乳中所含的维生素含量并不绝对，则跟哺乳者自身的饮食有很大的关系。
母乳与牛奶的比较
牛奶所能提供的能量是母乳的两倍之多，蛋白质、钠、钾等营养物质也远远高于母乳，母乳除了适合婴幼儿食用，实在没有其他的营养优势。
现在所能够购买到的母乳，均没有经过安全卫生检测或消毒，在运输或储存的过程中，极易产生细菌。所以，不要盲目相信母乳养生，不但不能给你提供营养，反而有可能伤害你的健康。想了解更多相关知识，还可以阅读：羊奶营养高 并非不可替
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