女性夏季养生宜吃黄鳝
夏了夏天 2014-07-11 13:40:00
夏季天气炎热，人体舒适度下降，不少女性出现脱发、心脏不适、中暑等情况，这个时候，建议女性多食用黄鳝，最好是用黄鳝煲汤，还能预防中暑。
节瓜薏米黄鳝汤就是一味适合女性夏天喝的汤。夏天容易掉发，黑豆补肾效果好，可用黑豆首乌煲汤喝。而对付中暑，则可将冬瓜皮与冬瓜籽这两味消暑中药煲在一起，感觉暑热时喝，预防中暑效果好。夏季一些人容易出现心脏不适，可以喝三参养心汤，即到药店购买丹参5克、太子参3克、西洋参5克，与200克猪瘦肉一起煲汤喝，有养心功效。
喝汤的时机也有讲究。若喝汤佐餐，则在进餐时饮用;若是养生和辅助治疗，则在餐前、餐后2小时或睡前2小时喝汤。天气太热受不了，就喝点节瓜薏米黄鳝汤，可以预防中暑，缓解夏季给人体带来的不适。想了解更多相关知识，还可以阅读：注意！中暑应该吃什么？
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