注意！中暑应该吃什么？
2013-08-01 17:31:31
夏季天气炎热，长时间呆在室外容易中暑，那夏季中暑了怎么办?专家介绍，如果出现中暑的现在，最好是吃一些能够凉血的食物。那中暑应该吃什么呢?下文有详细介绍哦~
香蕉：味甘、性寒，可清热解毒、润肠。宜于肠燥便秘。
西瓜：味甘、性寒，归心、胃、膀胱经。可清热解暑，除烦止渴，利尿。芹菜：味甘苦、性凉，归肝、胃经。可平肝清热、祛风利湿。
白菜：味甘、性平，归肠、胃经。可解热除烦，通利肠胃。
茭白：味甘、性寒，归肺、脾经。可清热解毒，除烦止渴，利湿通便。
苦瓜：味苦、性寒，归心、脾、胃经。可清热利湿，解毒明目。
黄瓜：味甘、性凉，归脾、胃、大肠经。可清热，解毒，利水。枇杷：味甘酸、性凉。可润肺止咳，生津止渴，下气止呕。
梨：味甘酸、性凉，归肺、胃经。可生津润燥，清热化痰。小米：味甘咸、性凉，归肾、脾、胃经。可清热和中，利尿通淋。绿豆：味甘、性凉，归心、胃经。可清热解毒，消暑利尿。绿豆芽：同绿豆。豆腐：味甘、性寒，归脾、胃、大肠经。可清热和中，生津止渴。
葛根(粉葛)味甘辛、性平，归脾、胃经。作用：清热解肌，升阳止泻，宣散透疹，生津止渴。宜于久泻，近代用于胃下垂。
中暑了该吃什么凉血已经为大家介绍了，同时要提醒大家的是，夏天室外温度高，不要长时间在户外活动。如果非得在户外活动的话，隔段时间就要到阴凉的地方休息，并多喝水。想了解更多关于中暑的介绍，还可以阅读：夏季防中暑降温多吃三种饮食
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