过敏体质少沾牛肉 9种女性体质怎样进补

夏了夏天| 2014-07-09 12:40:00
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七、痰湿体质

 

心宽体胖是最大特点,腹部松软肥胖,皮肤出油,汗多,眼睛浮肿,容易困倦。

 

疾病倾向:易患消渴、中风、胸痹等

 

调养方式:

 

1、饮食清淡,多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物

 

2、少食肥肉及甜、黏、油腻食物。

 

3、可服用化痰祛湿方。

 

八、血瘀体质

 

刷牙时牙龈易出血,眼睛常有红丝,皮肤常干燥、粗糙,常常出现疼痛,容易烦躁,健忘,性情急躁。

 

疾病倾向:肿瘤、中风、胸痹等

 

调养方式:

 

1、可多食黑豆、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、山楂、醋、绿茶等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物。

 

2、少食肥猪肉等,并保持足够的睡眠。

 

3、可服用桂枝茯苓丸等。

 

九、过敏体质

 

对花粉或某食物过敏等,在中医上这就被称为特禀体质。 这类特殊体质特殊的人群。有的即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕,容易患哮喘。

 

疾病倾向:防哮喘、皮肤疾病

 

调养方式:

 

1、饮食清淡、均衡,粗细搭配适当,荤素配伍合理。

 

2、少食荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、茄子、浓茶等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。

 

3、可服玉屏风散、消风散、过敏煎等。

 

要通过食疗进行调养,可以先根据以上情况对自己的身体做一个判断,再有针对性地进补。想了解更多相关知识,还可以阅读:对症食疗缓解夏日综合症

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关键词: 食疗 进补 牛肉
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