教你自制补血养颜茶——大枣枸杞茶
夏了夏天 2014-04-24 08:40:00
女人想要补血养血，除了要多吃一些补血的食物之外，还可以适当喝些补血养颜茶。今天，营养保健小编就为大家介绍一款补血养颜茶的做法，姐妹们赶紧来了解吧。
大枣枸杞茶的做法
所需食材：
大枣10个 枸杞40个 冰糖10克(可以根据自己的口味放)清水600克 最后出饮料大约500多克，满满的一大杯，够两个人喝的了，很浓的枣香味，喜欢淡一些的可以增加清水的量，热饮最好，当然喜欢喝凉的也可以，只是凉后会有沉淀，喝前请摇一摇还可以举一反三，做出现在特流行的生姜大枣茶，程序不变，只是将枸杞换成生姜，冰糖换成红糖就可以了
具体步骤：
1、准备好材料洗净 2、将大枣里面的核去掉 3、将大枣冰糖枸杞和200克水都放入搅拌器中打碎(也可以将冰糖最后煮的时候放入) 4、打开搅拌器的盖子，再倒入200克清水，盖上盖子再搅打一次，这样能够尽量的将大枣和枸杞磨得细一些 5、将打好的汁过滤到小锅中(不要用铁锅)，过滤的时候因为滤网很细，最好用勺子采取挤压来帮助滤网过滤 6、将过滤好的汁液倒入最后200克清水，煮开锅即可饮用了，也可以再过滤一次，口感会更细腻 7、过滤出来的渣滓很少，也可以放在粥里煮成好喝的粥。
大枣枸杞茶的做法已经为大家介绍了，当然除了这款茶之外，能够补血养颜的茶饮还有很多，如果大家还想继续了解，那还可以继续阅读：玫瑰花茶补血养颜 5款简易养生茶效果佳
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