肠胃不好吃什么水果
夏了夏天 2014-04-03 08:40:00
水果很有营养，而且美味，很多人都喜欢吃。但对于肠胃不好的朋友可不能乱吃，有时候乱吃的话会加重病情。那肠胃不好能吃什么水果呢?今天，小编为大家整理了几种肠胃不好的朋友也能吃的水果，大家可以参考一下。
肠胃不好的人吃什么水果呢?
水果当然得吃，可是要有所选择，而且需要注意控制量。首先，要优先选择维生素C丰富的水果，因为维生素C对胃有保护作用。因此富含维生素C的水果比如猕猴桃、草莓等可以多吃。
但是一些酸性水果容易引起慢性胃炎的人返酸、感觉不适，对胃溃疡患者也会造成一定的刺激，因此尽量要少吃或不吃，这些酸性水果主要有柿子、石榴、山楂、葡萄等。此外，脾胃虚弱的人最好不吃性寒的梨、柚子;空腹不能吃西红柿、橘子、山楂、香蕉等;胃虚的人不宜吃香蕉、西瓜。
另外，苹果、梨、桃、香蕉、菠萝等水果中怕热的维生素少一些，可以熟吃，比如蒸、烤、煮汤等;而猕猴桃、橘子等加热会损失很多营养素，所以最好生吃。
肠胃不好的人最好不要吃凉性的水果：如生梨，柿子，香蕉，菠萝等。可以吃点热性和中性的水果，如苹果，荔枝。桔子，甜橙，葡萄等等。
肠胃不好的人在吃水果之前，要用温开水浸10分钟左右。这样吃下去会感觉舒服点。尤其要注意的是：肠胃不好的人一定要在饭后半小时后再吃水果，而且一定要细嚼慢咽。
以上就是肠胃不好的人在吃水果时候需要注意的，希望对广大患者有帮助。如果还想了解更多精彩内容的介绍，还可以阅读：肠胃不好怎么调理好？
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