胃酸过多饮食怎么调理
夏了夏天 2014-03-07 17:40:00
胃酸过多怎么办?胃病现在是比较常见的一种病，很多时候是由于胃酸过多导致的。胃酸过多除了药物治疗之外，在饮食方法还要注意调理。那胃酸过多饮食怎么调理呢?
胃酸过多吃什么好?这是常常出现胃痛的人都应该知道的。胃病是困扰不少现代人的疾病之一，所以胃酸过多不容小视。胃酸过多的人要多吃含碱成分的食物，尽量少吃或不吃高脂和甜食，因为这些食物会引起胃酸分泌增加。
胃酸过多吃什么好
1、含碱成分的食物。胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。
2、低脂、低糖食物。胃酸过多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。
3、面食。胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。
饮食注意
1、减少进食量：饱食容易导致食管下部括约肌松弛。进食应细嚼慢咽，少量多餐。晚餐尤其不宜饱食;睡前4小时不宜进食。
2、少喝酸性饮料、烟酒等：以防引起食管下端括约肌张力下降，尤其是烈性酒可使食管蠕动收缩的频率下降。
3、减少脂肪摄入：脂肪可延缓胃排空，刺激胆囊收缩与分泌，降低食管括约肌压力，烹调以煮、炖、烩为主，不用油煎炸。
4、增加蛋白质摄入：刺激胃泌素分泌，使食管括约肌压力增加。因此食物中可以适当增加一些蛋白质，例如瘦肉、牛奶、豆制品、鸡蛋清等。
5、饮食宜少刺激性：少吃巧克力，烹调少用香辛料，如辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等。
几种能够调理胃酸过多的食物以及一些饮食注意事项已经为大家介绍了，胃酸过多不容小视，希望朋友们都要重视。想了解更多精彩内容的介绍，还可以阅读：胃酸过多吃什么水果好
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