女人补肾吃什么好
夏了夏天 2014-03-02 23:40:00
肾虚被很多人无以为是男性的“专利”，但随着人们知识面的不断放大，女性肾虚这个问题越来越被人们所重视。女人要吃什么才补肾，女人补肾吃什么好呢?下面为你介绍几种女人补肾食物，让你补足肾气。
何首乌
补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。
首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。
海参
滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。
海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。
龟甲
阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。
枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。
鳖甲
软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。
鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。
何首乌、海参、龟甲等食物都是女人补肾的好食物，姐妹们如果存在肾虚的问题，那这些食物将能够很好的帮你补肾哦。想了解更多精彩内容的介绍，还可以阅读：滋阴补肾吃什么好 推荐最佳滋阴补肾食谱
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