经期饮食：来月经能喝豆浆吗
夏了夏天 2014-02-17 10:40:00
很多女性都知道在经期时饮食要非常注意，而豆浆是有很多女性早餐的必备品。她们不知道在经期时是不是可以喝豆浆。希望将会为姐妹们答疑解惑，一起来了解吧!
第一点
由于女人的月经很特说，在月经期间会注意很多，豆浆已经成为早餐中的必备品了，因此很多女性朋友担心在经期喝豆浆好不好，不知道能不能食用豆浆。
专家告诉您，女人经期能喝豆浆吗?可以喝的，豆浆是有补虚润燥，清肺化痰之功，对女人的有很多好处的，对于经期也是可以喝的，最好喝热豆浆。
第二点
同时豆浆也具有补血的功效，正适合女人月经期间食用，一般女人出现贫血的时候，豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。同时，豆浆还有美白养颜淡化暗疮，这也是深受女性朋友喜欢的一点。
第三点
当然对女性的内分泌也有很好的调节作用，可以延缓衰老呢。因此女性朋友可以放心的在经期喝豆浆，不仅可以喝，而且还有很大的好处，但最好喝热豆浆，经期怕寒。
综上所述，女人在经期是可以喝豆浆的，但一定要热着喝。另外，女人在经期还要做好防寒保暖的功课。想了解更多精彩内容的介绍，还可以阅读：各种豆浆的简易做法大全
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