6种女人易肾虚 补肾进补5种食物

微微小编| 2014-02-14 12:00:16
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具有补血补肾功效的食材

 

当归

 

用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

 

当归益母草蛋:

 

当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

 

阿胶

 

用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。

 

阿胶炖红枣:

 

红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。

 

龙眼干

 

用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。

 

龙眼杞蛋:

 

龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。

 

黑豆

 

用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。

 

黑豆核桃炖猪腰:

 

黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。

 

黑芝麻

 

补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。

 

黑芝麻炖鸡:

 

黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。

 

几种女人肾虚的常见症状以及几种适合女人补肾的食物已经为女性朋友们介绍了,如果你也存在肾虚的问题,那上文介绍的食物将是你不错的选择哦。想了解更多关于女人补肾的介绍,还可以阅读:女人吃什么补肾保养卵巢好呢

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