多数人会犯的3种错误吃饭顺序 饭后喝汤影响消化
夏了夏天 2014-01-25 02:15:00
人们常说“病从口入”，也就是说现在有很多疾病都是由于我们不会吃造成的。我们日常的吃饭离不开饭菜、汤和水果，但是这些食物应该按什么顺序吃才健康呢?下面我们就来盘点一下多数人会犯的3种错误吃饭顺序。
1、饭后喝汤
饭后喝汤会冲淡食物消化所需要的胃酸，阻碍人体正常的消化过程。因此餐前喝汤的吃法才是最符合养生之道的。吃饭前先喝适量的汤，既有暖胃的作用，又能使被饿坏肚子的人不至于因狼吞虎咽吃得太急，以免一下子吃得太饱。
2、饭后吃甜点
饭后吃甜点也是一种错误的方式，它最大的害处就是会中断、阻碍体内的消化过程，胃内的食物容易腐烂，被细菌分解成酒精及醋一类的东西，产生胃气，从而导致各种肠胃疾病。
3、饭后吃水果
饭后立即吃水果好不好呢?如果进餐后立即吃水果，消化较慢的淀粉、蛋白质就会阻塞消化较快的水果，这样多种食物一起搅合在胃里，将使人体正常的消化过程受阻。而水果在体内摄氏三十六七度的高温下很容易腐烂并产生毒素，从而导致人体产生多种疾病。因此建议大家饭后最好不要立即吃水果。
3种人们容易犯的吃饭顺序已经为大家介绍了，如果你也存在这样的错误，那要及时改正哦。想了解更多精彩内容的介绍，还可以阅读：晚餐吃太多小心得8种疾病
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
